Sveriges mest populära poddar
Start / Mission To The Moon / Mm ep 1313 %e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5

Mission To The Moon

MM EP.1313 | วิธีปลดปล่อยความเครียดเติมพลังใจให้ตัวเอง

10 min • 6 november 2021

ความรู้สึกเหนื่อยล้าเกิดขึ้นได้เสมอ

โดยเฉพาะกับคนทำงานที่ต้องเผชิญเรื่องราวมากมาย

ไหนจะความรู้สึกท้อแท้หมดกำลังใจที่แทรกมาไม่หยุด

ก็ทำให้แต่ละวันช่างเหนื่อยหน่ายทั้งกายและใจ

 

ลองมาดูวิธีผ่อนคลายกับเทคนิคง่ายๆ จากหนังสือ

Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle 

ที่ผู้เขียนได้พูดถึงวิธีการ ‘จบวงจรความเครียด’ 

โดยการทำให้ร่างกายรู้สึกปลอดภัยผ่านวิธีต่างๆ 

จะมีวิธีไหนบ้าง มาฟังกันใน EP.นี้เลย

 

#missiontothemoon

#missiontothemoonpodcast

#inspiration

Senaste avsnitt

ทำไมยักษ์ใหญ่ถึงล้มได้? รู้วิธีคิดแก้ปัญหาระดับโลกจาก McKinsey | MM EP.2479

13 augusti | 20 min

‘กรุงเทพฯ รถติดมาก’ เจาะปัญหาที่ทำให้ชีวิตของคนกรุงไม่ลงตัวสักที | MM EP.2478

12 augusti | 22 min

Wellness & Longevity เทรนด์โลกที่ไทยมีแต้มต่อ | MM EP.2477

11 augusti | 18 min

คนเราจะอายุยืนได้แค่ไหน? #สรุปหนังสือ The Science of Growing Young | MM EP.2476

9 augusti | 26 min

ถ้าอยากชีวิตดีขึ้นให้ลอง "วัดผล" | MM EP.2475

8 augusti | 16 min
Vad är en podd?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00