Sveriges mest populära poddar
Monkey mindset
Hälsa och motionAlternativ hälsa

193 - Därför är ovanor så svåra att bli av med

17 min•18 januari 2023

Jag pratar om vanor och beteenden. Varför är det är så svårt att skapa och hålla i goda beteenden och vanor och varför det ofta det är så lätt att falla in i dåliga beteenden och vanor?

Recensera gärna podden.

Du hittar en utskrift av avsnittet här.

Url till utskrift: https://www.monkeymindset.se/blog/podcast-193-darfor-ar-ovanor-sa-svara-att-bli-av-med

Fler avsnitt av Monkey mindset

Visa alla avsnitt av Monkey mindset
Bygg en starkare självkänsla med 7:1-principen
•12 min
Det här behöver du ha koll på när du ska motivera andra
•15 min
Så undviker du den vanligaste motivationsfällan
•14 min
Detta är din viktigaste hörnstensvana
•9 min
Så får du tillgång till ditt mentala rum
•11 min
Så fattar du bättre beslut genom att hacka din motivation
•12 min
Därför ska du dra ner på din digitala konsumtion
•12 min
Tre enkla övningar som ökar din livskvalitet
•7 min
Fyra punkter som ökar din prestation
•14 min
Den mest effektiva konditionsträningen för ditt sinne
•6 min

Monkey mindset med Daniel Sjöstedt finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.