Sveriges mest populära poddar
Monkey mindset
Hälsa och motionAlternativ hälsa

194. Den svarta solen - Så motstår du dina destruktiva begär

23 min•25 januari 2023

Ibland räcker det inte med taktik och metoder. Vissa saker kan vi helt enkelt inte motstå. Begär, ovanor, beroenden. I boken "Coming Alive" pratar författarna Barry Michels och Phil Stutz om hur vi kan förändra våra inre bilder för att lättare kunna hålla emot när begäret kommer.

Extramaterial med övningar hittar du på monkeymindset.se/svartsol

Anteckningar till avsnittet hittar du på monkeymindset.se/blog/194

Fler avsnitt av Monkey mindset

Visa alla avsnitt av Monkey mindset
Bygg en starkare självkänsla med 7:1-principen
•12 min
Det här behöver du ha koll på när du ska motivera andra
•15 min
Så undviker du den vanligaste motivationsfällan
•14 min
Detta är din viktigaste hörnstensvana
•9 min
Så får du tillgång till ditt mentala rum
•11 min
Så fattar du bättre beslut genom att hacka din motivation
•12 min
Därför ska du dra ner på din digitala konsumtion
•12 min
Tre enkla övningar som ökar din livskvalitet
•7 min
Fyra punkter som ökar din prestation
•14 min
Den mest effektiva konditionsträningen för ditt sinne
•6 min

Monkey mindset med Daniel Sjöstedt finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.