Sveriges mest populära poddar
Monkey mindset
Hälsa och motionAlternativ hälsa

82. Jag är bra – Övning för självkänsla

12 min•19 oktober 2017

Jag får många mail. Det överlägset vanligaste mailet jag får handlar om självkänsla.

I det här avsnittet pratar jag om Mia Törnbloms bok "Självkänsla nu!" och beskriver en övning ut boken. 

Mia Törnblom har också en podcast tillsammans med Christina Stielli som heter Självklart.

 

Extramaterial: Monkeymindset.se/signup

Fler avsnitt av Monkey mindset

Visa alla avsnitt av Monkey mindset
Bygg en starkare självkänsla med 7:1-principen
•12 min
Det här behöver du ha koll på när du ska motivera andra
•15 min
Så undviker du den vanligaste motivationsfällan
•14 min
Detta är din viktigaste hörnstensvana
•9 min
Så får du tillgång till ditt mentala rum
•11 min
Så fattar du bättre beslut genom att hacka din motivation
•12 min
Därför ska du dra ner på din digitala konsumtion
•12 min
Tre enkla övningar som ökar din livskvalitet
•7 min
Fyra punkter som ökar din prestation
•14 min
Den mest effektiva konditionsträningen för ditt sinne
•6 min

Monkey mindset med Daniel Sjöstedt finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.