Sveriges mest populära poddar

92. Så formar du goda vanor – även om du saknar viljestyrka

7 min•13 december 2017

Det finns bara ett sätt att radikalt förändra ditt beteende, och det är att radikalt förändra din omgivning.

I det här avsnittet får du lära dig hur du kan “designa för lathet” genom att förändra dina vanors “aktiveringsenergi och på så sätt låta omgivningen “knuffa” dig mot de vanor du vill ha.

Du kan kolla in vår vanekurs på www.monkeymindset.se/vanor

Fler avsnitt av Monkey mindset

Bygg en starkare självkänsla med 7:1-principen

8 feb. 2024•12 min

Det här behöver du ha koll på när du ska motivera andra

6 feb. 2024•15 min

Så undviker du den vanligaste motivationsfällan

1 feb. 2024•14 min

Detta är din viktigaste hörnstensvana

30 jan. 2024•9 min

Så får du tillgång till ditt mentala rum

23 jan. 2024•11 min

Så fattar du bättre beslut genom att hacka din motivation

18 jan. 2024•12 min

Därför ska du dra ner på din digitala konsumtion

16 jan. 2024•12 min

Tre enkla övningar som ökar din livskvalitet

11 jan. 2024•7 min

Fyra punkter som ökar din prestation

9 jan. 2024•14 min

Den mest effektiva konditionsträningen för ditt sinne

4 jan. 2024•6 min

Monkey mindset med Daniel Sjöstedt finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.