94. En effektiv teknik för att sluta skjuta upp saker

----------

Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor

----------

I det här avsnittet förklarar Patrik:

— Vad “akrasia” är för någonting.

— Hur “time inconsistency” gör att vi hela tiden skjuter upp det vi vet är bra för oss.

— Hur du kan använda “commitment devices” för att förbinda dig själv till det du vill få gjort.

Ladda ner vår PDF om commitment devices genom att bli medlem på www.monkeymindset.se