97. Fem strategier till ditt bästa år någonsin

Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor

I det här avsnittet går vi igenom:

– Varför du behöver ta hand om ditt "fundament" för att må och prestera på topp.

– Hur du kan använda "fokuseringsfrågan" för att komma fram till ditt stora mål.

– Hur du kan skydda din tid och göra plats för det som är viktigt.

– Hur du kan "designa" din omgivning så att den stöttar dina vanor.

– Varför du behöver mäta dina framsteg varje dag.

Ladda ner arbetsboken till det här avsnittet på Monkeymindset.se

Vidare läsning

Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes av Tom Rath

The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results av Gary Keller och Jay Papasan

On the Shortness of Life av Seneca

Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life av Mihaly Csikszentmihalyi

The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work av Teresa Amabile