Лада Коваленко — инструктор Школы медитации, международный инструктор медитаций от ордена Шветамбара Терапанатх, организатор ретритов и трансформационных программ.
Мы поговорили о главном навыке нового времени — расслаблении. Лада рассказала о древней джайнской практике Кайотсарг и ее влиянии на пять аспектов:
Физический — освобождение от телесных блоков и зажимов.
Ментальный — здоровая работа симпатической и парасимпатической нервной системы.
Эмоциональный — различение и эффективное проживание телесных реакций.
Энергетический — очищение эфирного тела, развитие интуиции.
Духовный — осознавание, что мы не есть тело, а мы есть Душа.
Узнать больше о трансформационных программах: www.instagram.com/humancons_
Лада Коваленко в Instagram: www.instagram.com/lada_arts
Moonly в Instagram: www.instagram.com/moonlyapp
Скачать приложение Moonly: www.moonly.app
Задать вопрос и обсудить сотрудничество: hi@moonly.app