Sveriges mest populära poddar
Мослекторий
UtbildningVetenskap

Роман Бузунов - Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться?

45 min•3 april 2023

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о компенсации сна, которого не хватало в течение рабочей недели.

Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться? Что такое бессонница и почему хороший сон нужно заслужить?

Видеоверсия https://www.youtube.com/watch?v=rtDQY5fhWFA

________________________

Наши ресурсы

https://vk.com/moslectory

https://ok.ru/moslektory

https://lectory.m24.ru

https://www.youtube.com/@moslectory

https://rutube.ru/channel/25023818/

Fler avsnitt av Мослекторий

Visa alla avsnitt av Мослекторий
Яды вокруг нас: чем они опасны - доктор химических наук Антон Лобанов
•50 min
Хороший, плохой, грозный: как царь усмирял Россию - историк Марат Сафаров
•53 min
Кто на самом деле прорубил окно в Европу - кандидат экономических наук Алексей Гришин
•1 tim 4 min
Морской дьявол Дейви Джонс: правда и мифы - историк Созонт Сингх
•1 tim
Сословная система: права от рождения и за деньги - историк-генеалог Павел Пименов
•45 min
За что сжигали печатные дворы - историк Марат Сафаров
•54 min
Что осталось в Москве от рода Шереметевых - историк Николай Полонский
•45 min
Водоросли спасают планету от потепления - морской биолог Ольга Коновалова
•52 min
Удивительные млекопитающие океана - морской биолог Ирина Мейнцер
•55 min
Самые опасные обитатели моря - палеонтолог Ярослав Попов
•56 min

Мослекторий med Москва 24 finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.