Ep191 沾上攀岩，我把健身房戒了 ft.七堇年/Yoyo/心洛

这是基本无害很特别的一次录制，我们把录制场地搬到了自然中，在阳朔漓江边，听着鸟叫、风声和竹筏声聊了聊户外和创作中的心流时刻。希望大家都能走进户外走进山野走进更大的世界。

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本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现！

顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。

【主播】

@七堇年

@Yoyo孙佳祺

心洛

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:00:49 背景介绍

00:07:25 嘉宾介绍，大家是怎么走向户外的

00:24:17 水平位移和垂直位移运动的区别

00:26:51 七堇年为什么喜欢攀岩

00:28:59 Yoyo:我喜欢带着点恐惧的运动

00:31:34 户外运动的原动力是什么？

00:36:44 户外运动最大的绊脚石是什么

00:48:11 对生活方式的终极想象是什么

00:49:56 出差间隙到底要不要回家

01:01:29 始祖鸟山地课堂体验分享

01:13:47 这几天有什么明显的心流时刻

01:20:06 那个运动最容易进入心流时刻

01:38:01 攀岩为什么是更平权的运动

01:50:32 在生活和创作中容易进入心流状态吗

01:55:19 年少成名对七堇年来说是礼物还是负担

02:01:52 有被成瘾性心流控制过吗

02:06:01 今年有什么户外计划

【音乐】

Manchester——Kishi Bashi

Gravity——Tim McGraw

进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群

看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害

主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬

制作：枳壳er

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

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