Naaji /پادکست فارسی ناجی

Ep 53 -اضطراب پس از بحران ‏ ، PTSD

25 min • 1 juli 2025

«شب ششم پس از بحران»


در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل،

ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی!

این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی!

حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو‌ گوش کن، چون موضوعات مکمل همدیگه هستن!

کانال تلگرام پادکست ناجی

https://t.me/Naaji_Podcast


 منابع برای مطالعات بیشتر :

The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk

 Waking the Tiger – Peter Levine

 مقالات Psychology Today در موضوع PTSD

 مرکز PTSD در وب‌سایت National Institute of Mental Health (NIMH)


پیج خانم چایچی




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Senaste avsnitt

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00