Ep 40- نشخوار افکار منفی
28 min•1 mars 2025
اگر مدام فکرهای منفی آزارت میدن، این اپیزود میتونه بهت کمک کنه!
چرا افکار منفی اینقدر قدرت دارن؟
چطور نشخوار فکری رو متوقف کنیم؟
با اقتباس از کتاب نیروی حال، اکهارت تله
و متد رواندرمانی اکت
و تئوری انتخاب (اپیزود دوم)
منابع:
Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It by: Ethan Kross
The Power of now by Eckhart Tolle
ACT Method
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt av Naaji /ناجـی
Visa alla avsnitt av Naaji /ناجـیNaaji /ناجـی med Pari finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.