Våga sova över – tipsen som hjälper dig

Psykologen Jenny Jägerfeld berättar att alla kan lära sig att sova borta.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Att inte kunna sova på nya ställen är en gammal instinkt för att överleva.

På stenåldern behövde vi vara uppmärksamma på faror när vi kom till nya sovplatser. För tänk om ett lejon smög omkring i buskarna – då vore det mycket olämpligt att bara somna.

Så det är inte konstigt om man inte vågar sova över hos någon annan.

Men den som vill kan lära sig – genom att ta det i små steg.

Psykologen Jenny Jägerfeld tipsar i Nyhetsklubben om att ta med sig något hemifrån, berätta om sin oro och bestämma sig för att det är okej att åka hem.

Programledare: Farah Abadi

Gäst: Jenny Jägerfeld, psykolog

Producent: Helena Stenkvist Söderlin

Ljudklipp: SVT