Nervositet

Nervositet drabbar oss alla någon gång.

Vissa mer, vissa mindre!

Det autonoma nervsystemet slår då till och man kan få ett ökat påslag av adrenalin, noradrenalin, kortisol och andra stresshormoner.

Detta kan ställa till det för oss; vi kan bli stela, börja stamma och darra av skräck.

Denna gamla stenåldersreaktion som sker på t.ex. ”hotet” att tala inför andra fyllde en funktion då, men är ju helt värdelöst nu. Det hade varit bättre om reaktionen varit att vi blev mer logiska och strategiskt tänkande istället för att drabbas av plötslig trögtänkthet och blackout ...

Nu är det tyvärr inte så! I detta avsnitt ger Mi tips på vad du kan göra när nervositeten slår till.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.