Best of: Så optimerar du din hjärnhälsa – med Douglas Stark

Douglas Stark är inte bara en serieentreprenör – han är också en passionerad förespråkare för optimal hälsa. Här delar han sina bästa hacks för att maxa både hjärnans och kroppens välmående.

Douglas Stark delar bland annat:
– De viktigaste principerna för att optimera hjärnans funktion
– Koststrategier och träningsrutiner som stärker både kropp och sinne
– Hur man minskar stress och förbättrar sömnen i en hektisk vardag
– Vad longevity-rörelsen har lärt honom om att leva länge och väl
– Praktiska tips för att skapa hållbara hälsovanor. Och mycket mer.

Vill du ta din hälsa till nästa nivå? Lyssna på detta!

Info: Avsnittet är en repris och har tidigare sänts i podden. 

I Ordinary People who do Badass Things berättar Sveriges främsta entreprenörer hur de gått från vanliga liv till att skapa landets häftigaste företag och varumärken. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson.

Alla avsnitt och intervjuer hittar du på www.driva-eget.se.

Ordinary People who do Badass Things ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!