Hijacka din ADHD-hjärna, med Christopher (del 3)

I tredje och sista avsnittet med Christopher, pratar de goda vännerna bl.a om att träning ÄR bra för vår psykiska hälsa, men också om hur vi kan ändra vårt förhållningssätt så att det inte känns som ett oöverkomligt hinder? 

Vad finns det för knep för att ”tvätta hjärnan”, förrutom träning?

Christopher påminner Amalia om att hon varit utbränd och de båda delar erfarenheter av tillfriskningsprocessen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.