Sjukskrivning vid utmattning – därför blir så många sjuka igen på väg tillbaka

Du vill jobba. Du kan bara inte. Ändå tycker systemet att två timmar om dagen borde gå.

Det här är den vanligaste frågan jag får i podden: hur tar man sig tillbaka efter en sjukskrivning för stress eller utmattning? Det är inte bara att vila och vänta tills sjukskrivningen tar slut. Väldigt många blir sjuka igen när de går tillbaka. I det här avsnittet går jag igenom varför, och vad du kan göra åt det.

→ Varför det har blivit så svårt att bli sjukskriven på heltid, och vad “arbetsförmåga” betyder i praktiken

→ Det brutna benet: varför “bara två timmar om dagen” kan vara för mycket när du är utmattad

→ Varför vila inte räcker. Det som händer på insidan förändras inte bara för att du är borta från jobbet

→ Upptrappningen 25–50–75–100 %, och restiden till jobbet som ingen räknar in

→ Tecknen på att du är redo att börja jobba igen, och varningssignalerna du inte ska bita ihop om

→ Arbetsgivarens ansvar, och varför du ofta blir din egen koordinator

Mer om stress, utmattning och vägen tillbaka finns på www.bjornnordberg.se

Avsnittet ersätter inte en bedömning av din läkare. Blir du sämre ska du alltid kontakta vården.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.