Sveriges mest populära poddar
Pace on Earth podcast
Hälsa och motionMotion

#119 - Smart energi för ultralöpning

1 tim 16 min•7 juli 2019

Hur håller man energin på topp på längre ultror? Vad är bäst — sportdryck och gels eller riktig mat? Vi bjuder på våra bästa tips på tävlingsenergi för ultralöpning. För visst är det skillnad på vilken energi som krävs för löpning upp till ett par timmar jämfört med ultradistanser.

 

LÄNKAR

Beställ gärna Huma Gels, Earth Bites och Maurten Gels och Sportdryck i vår shop!
Praktiskt när man inte har möjlighet att ta med sig hemgjord energi.

Vårt podcastavsnitt #034 - Energiplan under ultralopp.

Intervjun med Mikael Mattson som forskar på ultralöpare (avsnitt #026).

Feed Zone Portables - boken där du hittar många bra tips på egentillverkad energi för ultralopp.

http://www.paceonearth.se/podcast/

Fler avsnitt av Pace on Earth podcast

Visa alla avsnitt av Pace on Earth podcast
#375 - Daniel Westergren om livet, döden och ultralöpningen
•1 tim 17 min
#374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg
•1 tim 3 min
#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson
•1 tim 2 min
#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"
•56 min
#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer
•1 tim 25 min
#370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan
•57 min
#369 - Mimmi Kotka om kost, energi för ultralöpare och hållbar utveckling
•1 tim 23 min
#368 - Jejje Asp, från styrketräning till 100k och konsten att vara snäll mot sig själv
•1 tim 5 min
#367 - Fjällöpningens magi med Elin Hartelius
•1 tim 3 min
#366 - Anna Jönsson Haag, från OS-guld på skidor till seger på Fjällmaraton 100k
•53 min

Pace on Earth podcast med Ellen och Johnny – ultralöpare och inspiratörer finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.