#147 - Backträning för den som är skadad och alla andra - Pace on Earth podcast

Vi bjuder på våra bästa tips om hur man kan träna backe hemifrån vardagsrummet! Kanske är man skadad eller vill hålla sig hemma av andra anledningar. Backträning är suverän träning — för alla!

LÄNKAR TILL VÅRA EVENT

Virtual Home Run 5k 14 mars, https://www.facebook.com/events/3554204904649564/

Ultra Interval Challenge 21 mars, https://www.facebook.com/events/2222513314718393/

MER BACKTRÄNING

Podcast-avsnitt #065 - Backträning, de 10 bästa sätten https://paceonearth.se/podcast/065-backtraning-de-10-basta-satten

Bli Emelie-Forsberg-snabb på utförslöpning (blogginlägg) https://paceonearth.se/blogg/bli-emelie-forsberg-snabb-pa-utforslopning

Styrkeräningspass för den som har ont i foten (blogginlägg) https://paceonearth.se/blogg/smart-styrketraningsprogram-for-dig-med-skadad-fot

Artikel på Ultramarathon.se om de 10 bästa sätten att träna backe https://ultramarathon.se/artiklar/de-10-basta-satten-att-trana-backe/

Sista-Minuten-träning inför bergslopp (blogginlägg) https://paceonearth.se/blogg/sista-minuten-traning-infor-bergslopp

http://www.paceonearth.se/podcast/

#147 - Backträning för den som är skadad och alla andra

Om avsnittet

Fler avsnitt

#380 - Jonas Ehnroth om det 200 mil långa Sverige-äventyret

#379 - Anna Carlsson ser fram emot en riktig ultra – race report från Verbier X-Traversee och tankar inför UTMB

#378 - Sista-minuten-tips inför Ultravasan

#377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt från Aktivitus

#376 - Ultraträning med Christian Malmström

#375 - Daniel Westergren om livet, döden och ultralöpningen

#374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg

#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson

#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"

#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer