#168 - Återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar - Pace on Earth podcast

Om avsnittet

Hur gör man för att få en snabbare återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar? När kan man börja jogga lite smått igen och bör man vila helt från löpning en viss tid efter en tävling, även om man känner sig bra i kroppen?

Nästa start av 10 månader mot 10 mil är 1 oktober. Läs mer och anmäl dig på https://paceonearth.se/lopcoaching

Beställ Oofos återhämtningssandaler i vår shop https://paceonearth.runon.se/sv/aterhamtningssandaler

Save the date: nästa Ultra Interval Challenge blir 21 november!

http://www.paceonearth.se/podcast/

#168 - Återhämtning efter ultralopp och tuffa utmaningar

Om avsnittet

Fler avsnitt

#380 - Jonas Ehnroth om det 200 mil långa Sverige-äventyret

#379 - Anna Carlsson ser fram emot en riktig ultra – race report från Verbier X-Traversee och tankar inför UTMB

#378 - Sista-minuten-tips inför Ultravasan

#377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt från Aktivitus

#376 - Ultraträning med Christian Malmström

#375 - Daniel Westergren om livet, döden och ultralöpningen

#374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg

#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson

#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"

#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer