Sveriges mest populära poddar
Pace on Earth podcast
Hälsa och motionMotion

#185 - Katarina Woxnerud, bäckenbottenträning för kvinnliga och manliga löpare

1 tim 35 min•6 mars 2021

Katarina Woxnerud pratar om bäckenbottenträning och hur det påverkar löpningen. Även män behöver ha koll på sin bäckenbotten, men vad är det egentligen och hur och varför behöver man träna upp dessa delar av kroppen?

Poddavsnittet i Runstreak Sverige om inkontinens https://runstreaksverige.se/avsnitt/12-jenny-thornberg-ska-inkontinens-fa-stoppa-lopningen

Du kan följa Katarina Woxnerud på instagram som @katarinawoxnerud

Undersökningar eller träning på Hela Kvinnans Klinik https://helakvinnansklinik.se/

Ultra Interval Challenge 20 mars, https://ultraintervalchallenge.com

http://www.paceonearth.se/podcast/

 

Fler avsnitt av Pace on Earth podcast

Visa alla avsnitt av Pace on Earth podcast
#375 - Daniel Westergren om livet, döden och ultralöpningen
•1 tim 17 min
#374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg
•1 tim 3 min
#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson
•1 tim 2 min
#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"
•56 min
#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer
•1 tim 25 min
#370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan
•57 min
#369 - Mimmi Kotka om kost, energi för ultralöpare och hållbar utveckling
•1 tim 23 min
#368 - Jejje Asp, från styrketräning till 100k och konsten att vara snäll mot sig själv
•1 tim 5 min
#367 - Fjällöpningens magi med Elin Hartelius
•1 tim 3 min
#366 - Anna Jönsson Haag, från OS-guld på skidor till seger på Fjällmaraton 100k
•53 min

Pace on Earth podcast med Ellen och Johnny – ultralöpare och inspiratörer finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.