Alfred blir kåt av breathwork

Wim Hof, Gwyneth Paltrow och David Beckham allt fler kändisar vill testa på avancerande andningsövningar. Paradiso har testat med oanade resultat.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Breathwork är ett samlingsnamn för olika typer av andningsövningar, som påstås kunna förbättra både kroppens fysik och psyke. En del övningar påstås ha sinnesförändrande och psykedeliska effekter. Redaktionen skickade ut P3-kollegan Alfred Jansson för att testa. Caisa har pratat med yogaläraren och läkaren Eva Henje. Ahmet tycker sig kunna se en lösning på det han betraktar som samtidens stora relationskris.

Programledare: Caisa Ederyd och Ahmet Yaraman
Reporter: Alfred Jansson.
Medverkande: Fredrik Binette, yoga och meditationslärare inom breathwork och Eva Henje, överläkare och yogalärare.
Klipp: Axel Winqvist
Musik: Ludvig Jansson

Ljudklippen i det här avsnittet kommer från Youtube-kanalerna Breath With Sandy, Breath Guidance och Wim Hof. Musik: Lose My Breath – Destiny's Child.