Är kreatin lika bra för hjärnan som för musklerna?

Redaktionen utforskar kosttillskottet alla gymkillar snackar om: kreatin.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Många träningsfantaster är frälsta när det kommer till kosttillskottet kreatin. Paradisos egen gymbro Måns Edén förklarar varför. Caisa vill inte ha en kille som känns som en vattensäng, men är nyfiken på den senaste forskningen om kreatins eventuella inverkan på hjärnan. Fysiologen Tommy Lundberg reder ut vetenskapen och Ahmet har snokat i sin mammas badrumsskåp.

Programledare: Caisa Ederyd och Ahmet Yaraman
Reporter: Måns Edén
Medverkande: Tommy Lundberg, docent i fysiologi på Karolinska Institutet.
Producent & klipp: Axel Winqvist
Musik: Ludvig Jansson

Ljudklippen i det här avsnittet kommer från The Joe Rogan Experience och The Huberman Lab podcast; Youtube-kanalerna Austin Dunham, Pierre Dalati och Dr Wealz. Musik: Uppblåsbara Barbara – Robert Broberg