Embracing Fear, Finding Peace/مدیتیشن در آغوش ترس، تا رسیدن به آرامش

ترس، بخشی از انسان بودن است؛ اما لازم نیست در آن بمانی.

در این مدیتیشن چند دقیقه‌ای، قدم‌به‌قدم از فضای تنش و ترس عبور می‌کنی و به آگاهی، مهربانی و آرامش درون بازمی‌گردی.

با ترکیبی از پذیرش عاطفی، منطق ذهنی، تصویرسازی، و جملات تأییدی، بهت کمک می‌کنه تا ترس رو نه پنهان، بلکه در آغوش بگیری و ازش عبور کنی.

این فایل مراقبه برای کسانی طراحی شده که می‌خواهند با خودشان مهربان‌تر باشند، قدرت درون‌شان را دوباره حس کنند و نفس بکشند، بدون اضطراب.

مناسب برای شروع یا پایان روز، لحظات تنش یا بحران، و حتی وقتی نمی‌دانی دقیقاً از چه می‌ترسی.

🎧 این مدیتیشن در تمام پلتفرم‌های پادکست از جمله Spotify، Google Podcasts و Castbox در دسترس است

ناماسته 🙏🏻

📩 ایمیل:

[email protected]

📷 اینستاگرام:

https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr

یشن_فارسی #پادکست_آرامش #meditation_farsi #persian_meditation #chakra_healing #inner_peace #peacefulmind #spotify #castbox #گوگل_پادکس