Meditation for Overactive Thoughts,Sanctuary of a Calm Mind /مراقبهای برای ذهنهای پرجنبوجوش/پناه آرام ذهن
Om avsnittet
وقتی ذهنت مثل موجی بیقرار در حال پرش از فکری به فکری دیگر است، گاهی فقط چند دقیقه کافیست تا آرامش را به درونت بازگردانی.
در این مراقبه کوتاه، با تصویرسازی ذهنی و تکنیک تنفس آگاهانه، یاد میگیری چطور خودت را از هیاهوی فکری جدا کنی و به پناه آرام ذهن برگردی.
این برای زمانهایی طراحی شده که نیاز داری فقط باشی، بدون قضاوت، بدون تحلیل، فقط در لحظه، با خودت.
برای همهی ذهنهایی که خستهاند اما هنوز امیدوار…
صدای این مدیتیشن را گوش بده و دوباره به قلب حضورت وصل شو.
ناماسته 🙏🏻
📩 ایمیل:
📷 اینستاگرام:
https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr
یشن_فارسی #پادکست_آرامش #meditation_farsi #persian_meditation #chakra_healing #inner_peace #peacefulmind #spotify #castbox #گوگل_پادکس
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Peaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی با شPeaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی با ش med Shabnam finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.