56: Bäckenbotten, läkning & kvinnlig kraft med Filippa Odevall

Den här veckan gästades podden av Filippa Odevall – kvinnohälsoexpert och grundare av Moonrise Health.

Vi pratade om bäckenbotten, hypopressiv träning och varför klassiska knipövningar inte alltid är lösningen.

Filippa förklarade hur käke, andning och vår duktiga flicka hänger ihop med vår bäckenhälsa, hur en spänd bäckenbotten kan påverka njutning och orgasm – och gav konkreta tips på hur vi kan börja ta hand om vårt underliv hemma.

Ett avsnitt för ALLA kvinnor!

Här hittar du Filippas Instagram: @Moonrisefilippa_se

Lyssna och njut!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.