Sveriges mest populära poddar
独树不成林
Samhälle och kulturStat och kommun

235-如何提升身体灵活性？

32 min•8 juli 2025

一个非常灵活的人（见图）讨论什么灵活性为什么不仅仅是柔韧性？为什么你常常听到有人说“身体僵硬反而适合练瑜伽”？为什么只有力量训练而没有柔韧性训练也无法拥有一具真正强大的身体？为什么灵活性是柔韧、力量和稳定的全面提升？

封面插画：Karasubonn

Fler avsnitt av 独树不成林

Visa alla avsnitt av 独树不成林
366-莎士比亚如何改编普鲁塔克？（《科利奥兰纳斯》3）
•34 min
365-莎士比亚为什么认为卓越必须接受政治的限度？（《科利奥兰纳斯》2））
•36 min
364-莎士比亚如何理解卓越与平等之间的冲突？《科利奥兰纳斯》1
•39 min
363-卢梭和休谟如何从“好想投入你的怀抱”走向震撼欧洲的世纪大绝交？
•56 min
362-为什么身体越像橡皮筋一样柔软越需要钢筋铁骨般的肌肉？
•27 min
361-我如何从英美两大主流保守杂志对我的反思反思媒体的庸俗？
•35 min
360-贝多芬是歌颂法国大革命的音乐家吗？
•38 min
359-我的诺兰采访为啥在西方连夜火遍全网
•27 min
采访诺兰：你是西方文明黄昏时代的吟游诗人吗？
•20 min
358-阿伦特和卢梭如何吐槽现代社会？对谈赵宇飞ft.华贸
•1 tim 8 min

独树不成林 med 鬼鬼祟祟的树 finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.