【您好我是宅女小紅】EP259 銀髮族看過來（？）年紀大了補東補西有用嗎？怎麼補才最精準？來更新你的營養資料庫囉～ ft. 食品技師Lumi和營養師愛撥

《inyouso營養所》的營養食研系列單方維生素礦物質，由營養師&食品技師共同實測研發，選擇好的原料、堅持最好的Cp值，層層把關打造適合台灣人的每日營養補給。 

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💡台大/台師大營養師&食品技師親自實測 

💡維生素C、鎂、到蔓越莓甘露糖共11品每日營養 

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銀髮族看過來（？）來更新你的營養品資料庫囉～ 

身為銀髮族近年來對保健品非常感興趣，進而發現營養品的市場真的日新月益耶，又到定期需要更新資料庫的時刻，歡迎今天的來賓—食品技師Lumi和營養師愛撥～ 

為什麼人們需要補充營養，原來是因為我們活太久，這個論述我接受大家也來聽聽看。論起必要性除了魚油第二名是B群為什麼？去年日本好流行的鐵軟糖，讓我思考鐵真的很必要嗎？缺鐵會有什麼症狀呢，聽完請一起來體會有沒有那道白光。哪些營養品要在意劑量哪些還好，藥應該要怎麼吞，甘露糖跟蔓越莓為什麼是最好拍檔，還有鋅鎂和馬卡薑黃全都有聊到，我們話匣子真是有夠大。 

聽完這集記得跟自己身體對話，比較知道缺什麼該補什麼，祝諸君健康久久。