ナオト博士の地球のこと知ってる！？
#310 なぜ人類は「8時間睡眠」を信じるようになったのか
15 min•29 december 2025
Om avsnittet
夜中に目が覚めると「自分はおかしいのでは」と不安になりますよね。でも歴史を調べると、人類は何千年もの間、夜中に一度起きるのが当たり前でした。電灯と工場が人類の眠りをどう変えたのか、そしてあなたの体に眠る古代のリズムとは何か、科学と歴史の両面から解き明かします。
The conversation
Why we used to sleep in two segments – and how the modern shift changed our sense of time
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