Vol 56. 荐书《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜提升效率与减轻压力指南

去年秋天，我在「看理想」上开设了一档书单节目——《打工人的大问题：无限人生书单第14季》——在节目中讲了10本职场心理学领域的热门好书，帮助职场人减少精神内耗，从自我、关系、个人成长这三个重要维度出发，发现工作中的问题症结，找到适合自己的解决方法。
在今天这期节目当中，我将和大家分享《人生烦恼咨询室》和《深度工作》这两本书的内容，作为给会客厅小伙伴们的特别福利，希望可以给你带来新的思考和启发。
「看理想」是一座线上的“文化中心”，专注原创音视频内容的出品。在这里，你能遇到梁文道、陈丹青、贾樟柯、刘瑜、葛兆光、白先勇、窦文涛、许子东、杨照、徐贲、马家辉、詹青云……等等各个领域的创作者，并可以发现更多志趣相投的朋友。
在本期节目中，将探讨下边的一些问题：
* 在职场中，最常见的“精神内耗”都有哪些？
* 为什么说“人际关系不好，才是正常的职场”？
* 什么是从根源上化解职业倦怠的方法？
* 职...去小宇宙查看完整单集简介
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