EP.244 《留白工作法》讀後心得：打造策略性停頓的職場指南

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照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 

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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

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【本集說書】

《留白工作法》的作者是企業顧問和培訓專家茱麗葉．方特（Juliet Funt），她的專長是幫助企業人才從繁忙的工作中解放出來。她合作過的對象包含了 Spotify、Nike、百事可樂等全球知名的企業。她的態度熱情又親切，培訓和教學的方式也很容易被落實到工作上，使她贏得全球最大型領導力活動中的最高評分。

這本書在談的是現在這個「過勞時代」，大家永遠都忙個不停，每天都疲於奔命，把行事曆塞得滿滿滿，好像愈忙的人愈有生產力。作者提醒我們要慢下來，替自己和別人創造「白色空間」，也就是在日常活動之間，刻意插入一些空白的時段，用來放空、思考和制定計畫。這個道理我們多多少少都懂，可是該「怎麼做」？作者在書中給出了很實際的指引。

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📝部落格文字版：
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