EP.615 《高能量習慣》讀後心得：原來樂觀是可以練習的技能

【本集節目由三得利贊助播出】

三得利 DHA 芝麻明 EX

最近我開始補充「三得利 DHA芝麻明 EX」，它跟一般睡眠保健品不同，可以一次解決我睡不好跟效率差的問題

🔺維持思緒清晰的 DHA＆EPA：能幫助我在白天維持效率，工作能更快進入狀況。

🔺三得利研究多年的芝麻明 E能顧好睡眠各個面向。

簡單說它是一瓶能先解決長期睡不好的問題，並同時保養思緒的產品！

我現在每天最明顯的改變是晚上能順順入睡，隔天醒來有神且狀態飽滿。白天有清晰的邏輯輸出內容，夜晚則能享受睡眠。

如果你也有睡不好的困擾，且渴望睡得香甜、醒來有神，並讓每天醒來都能有效率、能快速進入狀況，那這款商品非常值得你試試看。

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※針對日本DHA&EPA+芝麻明EX的372名愛用者進行調查，回答非常滿足及滿足的統計結果(2018年9月)。

【本集說書】

你有沒有過這樣的時刻？

工作不順、心情很差，朋友拍拍你的肩膀說：「別想太多啦，樂觀一點就好了。」

你點點頭，臉上硬擠出笑容，心裡卻更悶了。因為你很清楚，這不是樂觀不樂觀的問題，你也想要開心啊，可是那個開關，好像就不在你的手上。

如果這段話讓你心裡揪了一下，我想先告訴你一件事：這不是你的問題。

我做閱讀推廣這幾年，收過很多這樣的訊息。有人告訴我，他覺得自己天生就是個悲觀的人，這輩子大概就這樣了。

每次看到這種留言，我都很想隔著螢幕跟對方說：「先別急著下結論」。

今天要分享的這本書，會帶給你不同的看法。

📝部落格文字版：
《高能量習慣》讀後心得：原來樂觀是可以練習的技能

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