Kropp, rörelse & nervsystem

Välkommen till vårt allra första avsnitt av Poppa Podd! 🎙️✨

Vi börjar där mycket faktiskt börjar – i kroppen.

Vi pratar om rörelse, nervsystemet och återhämtning, och blandar våra egna erfarenheter med fakta, tankar och en hel del nyfikenhet. För hur hänger egentligen rörelse och återhämtning ihop? Och varför behöver vi ibland göra mindre för att må bättre?

Vet du vad skillnaden är mellan avslappning, avspänning och återhämtning? Lyssna så får du reda på det!

Och så har Lina antagit en alldeles egen utmaning… Tror ni att hon klarade den? 😉

Ett första avsnitt fyllt av energi, igenkänning och förhoppningsvis lite nya tankar att ta med dig in i veckan.

Poppa podden – och häng med oss! 🩷

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.