7. MÅ BRA I DIN PRESTATION - VÅRA TIPS

I detta avsnitt ger vi våra bästa mentala tips, knep och verktyg för att må riktigt bra i prestation!

Du får höra om vad som hjälpt oss, och varit avgörande, på vägen mot ett stabilt mentalt mående i prestationsresan.

Du kommer att få höra om både mentala resonemang men också konkreta tips som du kan testa och applicera direkt i din träning och vardag!