Konst (1359)Religion och spiritualitet (1327)Utbildning (1261)Samhälle och kultur (1201)Fritid (995)Teknologi (980)Musik (972)Vetenskap (883)TV och film (874)Historia (809)Nyheter (821)Hälsa och motion (696)Näringsliv (702)Barn och familj (670)Skönlitteratur (648)Komedi (466)Kristendom (481)Böcker (443)Verkliga brott (395)Sport (406)Stat och kommun (368)Andlighet (373)Självhjälp (357)Sällskapsspel (260)Drama (253)Mental hälsa (252)Hobbies (245)Musikintervjuer (232)Musikkommentarer (231)Föräldraskap (212)Spel (217)Politik (203)Dokumentär (200)Språkkurs (191)Science fiction (175)Samhällsvetenskap (167)Mat (142)Entreprenörskap (144)Tekniknyheter (144)Filmrecensioner (142)Dans och teater (138)Så gör man (135)Islam (132)Investering (126)TV-recensioner (126)Mode och skönhet (123)Personliga dagböcker (121)Efterprogram (119)Musikhistoria (123)Relationer (118)Visuell konst (116)Berättelser för barn (110)Naturvetenskap (105)Design (103)Nyhetskommentarer (98)Filmhistoria (91)Kurser (90)Life Science (90)Karriär (85)Filosofi (86)Hus och trädgård (85)Natur (85)Djur (71)Fordon (78)Medicin (78)Fotboll (79)Alternativ hälsa (77)Ledarskap (75)Komedifiktion (73)Underhållningsnyheter (65)Religion (67)Utbildning för barn (67)Filmintervjuer (60)Dagliga nyheter (57)Komediintervjuer (54)Affärsnyheter (49)Motion (47)Marknadsföring (42)Hantverk (45)Näringslära (43)Sexualitet (35)Hockey (38)Sportnyheter (38)Judendom (36)Buddhism (35)Fysik (32)Geovetenskap (30)Ideell (29)Platser och resor (28)Astronomi (26)Amerikansk fotboll (25)Löpning (23)Vildmarken (22)Animering och manga (20)Improvisering (20)Flyg (19)Golf (10)Matematik (14)Hinduism (13)Kemi (11)Baseball (3)Basket (7)Tennis (7)Ståupp (6)Fantasysporter (3)Brottning (2)Cricket (2)RugbySimning
Start / Prestera Mera by Umara / 050 prestera mera under lidingoloppet
Introduktion
I dagens avsnitt av Prestera Mera ger vi dig tips på hur du bemästrat lidingöloppet på bästa sätt.
Huvudområden
- Håll koll på din utrustning
- Ändra INGET på tävlingsdagen
- Inta energi från start
- Njut
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Artikeln hittar du på prestera mera: Lidingöloppet
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Senaste avsnitt
Vad är en podd?
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
00:00
-00:00
00:00
-00:00