Konst (1359)Religion och spiritualitet (1327)Utbildning (1261)Samhälle och kultur (1201)Fritid (995)Teknologi (980)Musik (972)Vetenskap (883)TV och film (874)Historia (809)Nyheter (821)Hälsa och motion (696)Näringsliv (702)Barn och familj (670)Skönlitteratur (648)Komedi (466)Kristendom (481)Böcker (443)Verkliga brott (395)Sport (406)Stat och kommun (368)Andlighet (373)Självhjälp (357)Sällskapsspel (260)Drama (253)Mental hälsa (252)Hobbies (245)Musikintervjuer (232)Musikkommentarer (231)Föräldraskap (212)Spel (217)Politik (203)Dokumentär (200)Språkkurs (191)Science fiction (175)Samhällsvetenskap (167)Mat (142)Entreprenörskap (144)Tekniknyheter (144)Filmrecensioner (142)Dans och teater (138)Så gör man (135)Islam (132)Investering (126)TV-recensioner (126)Mode och skönhet (123)Personliga dagböcker (121)Efterprogram (119)Musikhistoria (123)Relationer (118)Visuell konst (116)Berättelser för barn (110)Naturvetenskap (105)Design (103)Nyhetskommentarer (98)Filmhistoria (91)Kurser (90)Life Science (90)Karriär (85)Filosofi (86)Hus och trädgård (85)Natur (85)Djur (71)Fordon (78)Medicin (78)Fotboll (79)Alternativ hälsa (77)Ledarskap (75)Komedifiktion (73)Underhållningsnyheter (65)Religion (67)Utbildning för barn (67)Filmintervjuer (60)Dagliga nyheter (57)Komediintervjuer (54)Affärsnyheter (49)Motion (47)Marknadsföring (42)Hantverk (45)Näringslära (43)Sexualitet (35)Hockey (38)Sportnyheter (38)Judendom (36)Buddhism (35)Fysik (32)Geovetenskap (30)Ideell (29)Platser och resor (28)Astronomi (26)Amerikansk fotboll (25)Löpning (23)Vildmarken (22)Animering och manga (20)Improvisering (20)Flyg (19)Golf (10)Matematik (14)Hinduism (13)Kemi (11)Baseball (3)Basket (7)Tennis (7)Ståupp (6)Fantasysporter (3)Brottning (2)Cricket (2)RugbySimning
Start / Prestera Mera by Umara / 052 prestera mera fragor svar
Introduktion
I dagens avsnitt har ni som skickat in frågor styrt innehållet. Vi kommer diskutera hur du får ut formtoppar på bästa sätt. Hur fungerar Maffetone-principen och kan du få i dig för mycket BCAA?
Huvudområden
- Cykelpendla på "rätt" sätt
- Formtoppa som en gud
- Kvalitet vs kvantitet i träningen
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Senaste avsnitt
Vad är en podd?
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
00:00
-00:00
00:00
-00:00