Bra podd
Topplistor
Barn och familj
Fritid
Hälsa och motion
Historia
Komedi
Konst och kultur
Musik
Näringsliv
Nyheter och politik
Poddtoppen
Religion och spiritualitet
Samhälle och kultur
Skönlitteratur
Sport och fritid
Stat och kommun
Teknik
Tv och film
Utbildning
Verkliga brott
Vetenskap
Kategorier
Religion och spiritualitet
(1289)
Konst
(1299)
Utbildning
(1236)
Samhälle och kultur
(1170)
Fritid
(974)
Teknologi
(961)
Musik
(944)
Vetenskap
(865)
TV och film
(848)
Historia
(789)
Nyheter
(800)
Näringsliv
(692)
Hälsa och motion
(679)
Barn och familj
(651)
Skönlitteratur
(631)
Komedi
(453)
Kristendom
(465)
Böcker
(424)
Verkliga brott
(386)
Sport
(394)
Stat och kommun
(364)
Andlighet
(365)
Självhjälp
(348)
Sällskapsspel
(253)
Drama
(248)
Mental hälsa
(246)
Hobbies
(239)
Musikintervjuer
(227)
Musikkommentarer
(223)
Föräldraskap
(203)
Spel
(209)
Politik
(198)
Dokumentär
(191)
Språkkurs
(188)
Science fiction
(172)
Samhällsvetenskap
(163)
Entreprenörskap
(143)
Tekniknyheter
(141)
Mat
(136)
Filmrecensioner
(138)
Dans och teater
(132)
Så gör man
(132)
Investering
(126)
Islam
(130)
TV-recensioner
(121)
Mode och skönhet
(119)
Personliga dagböcker
(119)
Relationer
(117)
Musikhistoria
(120)
Efterprogram
(114)
Visuell konst
(109)
Berättelser för barn
(105)
Naturvetenskap
(103)
Design
(100)
Nyhetskommentarer
(95)
Filmhistoria
(90)
Life Science
(90)
Kurser
(88)
Karriär
(83)
Filosofi
(84)
Hus och trädgård
(84)
Natur
(83)
Djur
(71)
Fordon
(76)
Fotboll
(78)
Medicin
(75)
Alternativ hälsa
(76)
Ledarskap
(73)
Komedifiktion
(69)
Utbildning för barn
(66)
Underhållningsnyheter
(61)
Religion
(63)
Filmintervjuer
(59)
Dagliga nyheter
(55)
Komediintervjuer
(51)
Affärsnyheter
(48)
Marknadsföring
(42)
Motion
(45)
Hantverk
(44)
Näringslära
(42)
Sportnyheter
(38)
Sexualitet
(33)
Hockey
(37)
Buddhism
(35)
Judendom
(33)
Fysik
(31)
Geovetenskap
(30)
Ideell
(29)
Platser och resor
(28)
Astronomi
(26)
Amerikansk fotboll
(24)
Vildmarken
(21)
Animering och manga
(20)
Löpning
(20)
Flyg
(19)
Improvisering
(19)
Golf
(10)
Matematik
(14)
Hinduism
(13)
Kemi
(11)
Baseball
(3)
Basket
(7)
Tennis
(7)
Ståupp
(6)
Fantasysporter
(3)
Brottning
(2)
Cricket
(2)
Rugby
Simning
Start
/
Prestera Mera by Umara
/
302 fran fighter till fridykare
Prestera Mera by Umara
#302 Från fighter till fridykare
64 min • 5 juli 2021
Spela avsnitt
Så håller du andan i 9 min
Spela avsnitt
Senaste avsnitt
Play
Pause
#508 - Maraton Special
9 juli | 52 min
Play
Pause
#507 - Frågor & Svar om kosttillskott för prestation
2 juli | 38 min
Play
Pause
#506 - Tre sätt att cykla Vätternrundan: Snabbast, Medel och Längst
25 juni | 71 min
Play
Pause
#505 Nomio/Broccoligroddar – Vad visar forskningen?
18 juni | 50 min
Play
Pause
#504 Vätternrundan special
11 juni | 55 min
Play
Pause
#503 Överträning, Pulsdrift & Zoner
4 juni | 48 min
Play
Pause
#502 Svett, Salt och Värmeträning - En Guide för idrottsprestation i varma förhållanden
28 maj | 55 min
Play
Pause
#501 Frågor & Svar - 120g/h behövs det?
21 maj | 49 min
Play
Pause
#500 Jubileumsavsnitt & intervju med Tommy & Simon
14 maj | 66 min
Play
Pause
#499 Träna sent & Sömn
7 maj | 34 min
Play
Pause
#BONUS Herr & Dam-vinnare 100km & 24h 2025
3 maj | 122 min
Play
Pause
#498 Frågor & Svar
30 april | 47 min
Play
Pause
#497 Livepodd! Cykelmagasinet Bike Day
24 april | 49 min
Play
Pause
#496 Individanpassat kolhydratintag
17 april | 27 min
Play
Pause
#495 Blandprotein vs Vassle - vad är bäst?
9 april | 32 min
Play
Pause
#494 Frågor & Svar (Löparspecial)
3 april | 46 min
Play
Pause
#493 Frågor & Svar
28 mars | 55 min
Play
Pause
#492 Träning i värme - en till studie!
22 mars | 29 min
Play
Pause
#491 Vad är hårdhet
14 mars | 58 min
Play
Pause
#490 Frågor & Svar
7 mars | 37 min
Play
Pause
#489 Frågor och svar om Kreatin Monohydrat, allt du behöver veta!
27 februari | 51 min
Play
Pause
#488 Isotiocyanater med Filip Larsen (Broccoligroddar)
20 februari | 54 min
Play
Pause
#487 Frågor & Svar
14 februari | 49 min
Play
Pause
#486 Frågor & Svar
5 februari | 37 min
Play
Pause
#485 Fibrer och lyssnarfrågor
31 januari | 39 min
Play
Pause
#484 Rasmus Svenningsson Året som varit och framtiden
24 januari | 55 min
Play
Pause
#483 Frågor & Svar
16 januari | 37 min
Play
Pause
#482 10st myter och kreatinets effekter
10 januari | 47 min
Play
Pause
#481 Frågor & Svar
5 januari | 53 min
Play
Pause
#480 Frågor & Svar
29 december 2024 | 39 min
Play
Pause
#479 Energibrist hos unga cyklister
20 december 2024 | 41 min
Play
Pause
#478 Kristian Blummenfelt
13 december 2024 | 39 min
Play
Pause
#477 Frågor & Svar
6 december 2024 | 42 min
Play
Pause
#476 Frågor & Svar
29 november 2024 | 38 min
Play
Pause
#475 Polyfenoler
21 november 2024 | 43 min
Play
Pause
#474 Styrketräning före eller efter konditionsträning?
15 november 2024 | 33 min
Play
Pause
#473 Frågor & Svar
7 november 2024 | 42 min
Play
Pause
#472 Styrkeintervaller
31 oktober 2024 | 27 min
Play
Pause
#471 Frågor & Svar
24 oktober 2024 | 32 min
Play
Pause
#470 Doping och långtidseffekter
18 oktober 2024 | 35 min
Play
Pause
#469 Frågor & Svar
9 oktober 2024 | 30 min
Play
Pause
#468 Frågor & Svar
3 oktober 2024 | 50 min
Play
Pause
Tommy mot Vasaloppet - Erik Wickström hjälp mig!
26 september 2024 | 69 min
Play
Pause
#466 Vi pratar “Superskor” med Professor Toni Arndt
19 september 2024 | 57 min
Play
Pause
#465 Ketoner
12 september 2024 | 37 min
Play
Pause
#464 Frågor & svar
4 september 2024 | 43 min
Play
Pause
#463 Järnbrist
29 augusti 2024 | 49 min
Play
Pause
#462 Styrketräning för kvinnor
22 augusti 2024 | 23 min
Play
Pause
#461 Frågor & Svar
13 augusti 2024 | 42 min
Play
Pause
#460 Superspikskor och dess effekter
7 augusti 2024 | 37 min
Play
Pause
#459 Frågor & Svar
1 augusti 2024 | 44 min
Play
Pause
#458 Energi under Tour de France Femme
25 juli 2024 | 33 min
Play
Pause
#457 Frågor & Svar
18 juli 2024 | 65 min
Play
Pause
#456 Lycklig tarm
13 juli 2024 | 39 min
Play
Pause
#455 Frågor & Svar
4 juli 2024 | 40 min
Play
Pause
#454 Jimmy Rönn Race Across America
26 juni 2024 | 70 min
Play
Pause
#453 Vätternrundan med UmaraSub9 - Recap med Richard Larsén
18 juni 2024 | 62 min
Play
Pause
#452 Stryd - bra hjälpmedel för löpare?
11 juni 2024 | 31 min
Play
Pause
#451 Formtoppning - vad har hänt i forskningen?
30 maj 2024 | 30 min
Play
Pause
#450 Tips för ett lyckat race inför Stockholm marathon
22 maj 2024 | 54 min
Play
Pause
#449 Varmt Göteborgsvarv - hur hanterar man det?
15 maj 2024 | 46 min
Play
Pause
#448 Diabetes, Vätternrundan, Göteborgsvarvet samt Frågor & Svar
11 maj 2024 | 60 min
Play
Pause
#447 Behöver du kolhydratladda i flera dagar
2 maj 2024 | 49 min
Play
Pause
#446 Intervju med triathleten Patrik Nilsson
24 april 2024 | 72 min
Play
Pause
#445 Frågor & Svar
18 april 2024 | 53 min
Play
Pause
#444 Erik Olofsson inför SM 24h löpning
10 april 2024 | 53 min
Play
Pause
#443 Glykogen som lagring av vatten
28 mars 2024 | 40 min
Play
Pause
#442 Frågor & Svar
28 mars 2024 | 45 min
Play
Pause
#441 Anton Gustafsson Ultralöparen
20 mars 2024 | 54 min
Play
Pause
#440 Klarar en motionär Tour de France?
13 mars 2024 | 32 min
Play
Pause
#439 Värmeträning för eliten
7 mars 2024 | 40 min
Play
Pause
#438 Frågor & Svar
28 februari 2024 | 40 min
Play
Pause
#437 Behövs extra salt i korta varma förhållanden?
21 februari 2024 | 44 min
Play
Pause
#436 Erik Wickström besvarar frågor inför Vasaloppet
13 februari 2024 | 67 min
Play
Pause
#435 Förbränning otränad vs tränad
7 februari 2024 | 32 min
Play
Pause
#434 Frågor & Svar
30 januari 2024 | 56 min
Play
Pause
#433 Från världstoppen till botten och tillbaka
24 januari 2024 | 44 min
Play
Pause
#432 Hanna Nilsson om överlastade artärer hos elitcyklister
16 januari 2024 | 52 min
Play
Pause
#431 Frågor & Svar
10 januari 2024 | 43 min
Play
Pause
#430 Prestera mera med strypträning
2 januari 2024 | 33 min
Play
Pause
#429 Intervju med Tord Asle Gjerdalen Rekordhållare på Vasaloppet
26 december 2023 | 50 min
Play
Pause
#428 Frågor & Svar
20 december 2023 | 57 min
Play
Pause
#427 Kreatin för konditionsidrott
12 december 2023 | 43 min
Play
Pause
#426 Frågor & svar
5 december 2023 | 41 min
Play
Pause
#425 Smaker och dess effekter
1 december 2023 | 33 min
Play
Pause
#424 Intervju med Jakob Söderqvist
21 november 2023 | 72 min
Play
Pause
#423 Frågor & Svar
14 november 2023 | 47 min
Play
Pause
#422 Prestera Mera som Ultralöpare del 2/2
8 november 2023 | 54 min
Play
Pause
#421 Elitcyklisten Erik Åkesson om steget upp på pallen samt värmeträning
1 november 2023 | 49 min
Play
Pause
#420 Vad begränsar oss under ett ultralopp del 1
25 oktober 2023 | 46 min
Play
Pause
#419 Frågor & svar
17 oktober 2023 | 59 min
Play
Pause
#418 Tobbe Gyllebring inför VM i Backyard samt 24h löpning
10 oktober 2023 | 52 min
Play
Pause
#417 Powernap utan sömnbrist?
3 oktober 2023 | 22 min
Play
Pause
#416 Dubbeltrösklar är här för att stanna
27 september 2023 | 58 min
Play
Pause
#415 Vad är det nya inom kolfiberskor?
18 september 2023 | 39 min
Play
Pause
#414 Överträning och mental kapacitet
13 september 2023 | 32 min
Play
Pause
#413 Frågor & Svar samt racerapport Göteborgs Maraton
6 september 2023 | 56 min
Play
Pause
#412 VM i Budapest Perseus Karlström
29 augusti 2023 | 60 min
Play
Pause
#411 Frågor & Svar
25 augusti 2023 | 37 min
Play
Pause
#410 Frågor & Svar
18 augusti 2023 | 25 min
Play
Pause
#409 Frågor & Svar
10 augusti 2023 | 36 min
Play
Pause
#408 Magnus Linde GAX 2023 Banrekord!
1 augusti 2023 | 69 min
Play
Pause
#407 Kia Fjällmaraton med Patrik Nordin
26 juli 2023 | 55 min
Play
Pause
#406 Erik Dunåker Dietist (aka Herr Aspartam)
20 juli 2023 | 80 min
Play
Pause
#405 Jönköping Ironman 70.3
14 juli 2023 | 42 min
Play
Pause
#404 Frågor & Svar
28 juni 2023 | 35 min
Play
Pause
#403 Energiförbrukning cykling. Kan man lita på mätaren?
21 juni 2023 | 35 min
Play
Pause
#402 Varmt runt Vättern och lyssnarfrågor
15 juni 2023 | 62 min
Play
Pause
#401 Minsta träningsvolym för att ha effekt av din styrketräning
7 juni 2023 | 42 min
Play
Pause
#400 Frågor & svar med massvis av nörderi
31 maj 2023 | 48 min
Play
Pause
#399 Tidig specialisering och energitips inför Stockholm Maraton
23 maj 2023 | 56 min
Play
Pause
#398 Kostar löpning mer energi än att gå samma distans?
17 maj 2023 | 51 min
Play
Pause
#397 Lyssnarfrågor Samt tips inför göteborgsvarvet
10 maj 2023 | 66 min
Play
Pause
Bonusavsnitt SVENSKT REKORD 24h
2 maj 2023 | 65 min
Play
Pause
#396 Alexander Wetterhall om träning, näring och svensk cykels framtid
2 maj 2023 | 60 min
Play
Pause
#395 Frågor & Svar
25 april 2023 | 58 min
Play
Pause
#394 Placebo och Nocebo för ökad prestation
18 april 2023 | 37 min
Play
Pause
#393 Jeff Frydenlund Coach hos Aktivitus
11 april 2023 | 67 min
Play
Pause
#392 Beep Insights analysera mera
4 april 2023 | 42 min
Play
Pause
#391 Frågor & Svar, Frozen Lake
28 mars 2023 | 45 min
Play
Pause
#390 Bill Öster Ultralöparen
21 mars 2023 | 52 min
Play
Pause
#389 Så bra stämmer energiförbrukningen på din träningsklocka
14 mars 2023 | 27 min
Play
Pause
#388 Gör rökning dig snabbare? + Lyssnarfrågor
7 mars 2023 | 50 min
Play
Pause
#387 Jimmy Rönn, Ultracyklisten med rekordet genom Sverige
28 februari 2023 | 60 min
Play
Pause
#386 Frågor & Svar samt vasatips
21 februari 2023 | 66 min
Play
Pause
#385 Emil Persson skidfantomen i Ski Classic
16 februari 2023 | 51 min
Play
Pause
#384 Så fungerar ett långloppsteam i Ski Classic - Intervju med Espen Träldal
7 februari 2023 | 49 min
Play
Pause
#383 Rhabdomyolysis vid ultralöpning
31 januari 2023 | 51 min
Play
Pause
#382 Optimal nedkylning & lyssnarfrågor
25 januari 2023 | 44 min
Play
Pause
#381 Så påverkar tristess din prestation
18 januari 2023 | 37 min
Play
Pause
#380 Hitta tröskeln genom 20min all out
11 januari 2023 | 32 min
Play
Pause
#379 Frågor & Svar
4 januari 2023 | 48 min
Play
Pause
#378 Pyramidal eller Polariserad träning, vad är bäst?
28 december 2022 | 31 min
Play
Pause
#377 Maximum sustained energy expenditure
20 december 2022 | 35 min
Play
Pause
#376 Frågor & Svar
13 december 2022 | 47 min
Play
Pause
#375 Hur mycket energi kan du ta upp på en dag?
6 december 2022 | 41 min
Play
Pause
#374 Håkon Breistrand Stakmaskinen
28 november 2022 | 58 min
Play
Pause
#373 Frågor & Svar
22 november 2022 | 65 min
Play
Pause
#372 Mikael Flockhart, träna smartare!
15 november 2022 | 69 min
Play
Pause
#371 Sportdryck intravenöst
8 november 2022 | 34 min
Play
Pause
#370 Behövs funktionskläder?
2 november 2022 | 24 min
Play
Pause
#369 Energitips för Kullamannen & GGN
25 oktober 2022 | 49 min
Play
Pause
#368 Frågor & Svar
19 oktober 2022 | 52 min
Play
Pause
#367 Bikarbonat under aktivitet
12 oktober 2022 | 47 min
Play
Pause
#366 Stefan Ehrin Kullamannen
4 oktober 2022 | 51 min
Play
Pause
#365 Frågor & Svar
27 september 2022 | 57 min
Play
Pause
#364 Kim Andersson sub 1,50 på Lidingöloppet
20 september 2022 | 53 min
Play
Pause
#363 Intervju med ultralöparen Torbjörn Tobbe Gyllenbring
13 september 2022 | 74 min
Play
Pause
#362 120g/h av Gels, Chews eller sportdryck?
6 september 2022 | 33 min
Play
Pause
#361 Anna Friborg Ultracyklisten
30 augusti 2022 | 66 min
Play
Pause
#360 Kalmar Ironman 2022 & Frågor/svar
23 augusti 2022 | 61 min
Play
Pause
#359 Rasmus Svenningsson inför Kalmar Ironman
16 augusti 2022 | 71 min
Play
Pause
#358 Intervju med Emma Ribom - OS, träning & prestationsutveckling
9 augusti 2022 | 37 min
Play
Pause
#357 Insekter som proteinkälla
2 augusti 2022 | 36 min
Play
Pause
#356 Frågor & Svar
26 juli 2022 | 55 min
Play
Pause
#355 Värmeträning med varma kläder?
19 juli 2022 | 40 min
Play
Pause
#354 Viktnedgång på Pepsi & Styrketräning vs Kondition
12 juli 2022 | 43 min
Play
Pause
#353 Energikrav hos kraftfulla roddare
5 juli 2022 | 56 min
Play
Pause
#352 Frågor & Svar
27 juni 2022 | 36 min
Play
Pause
#351 Sista minuten tips inför Jönköping 70.3
21 juni 2022 | 45 min
Play
Pause
#350 Så cyklar du sub 7h på vätternrundan
14 juni 2022 | 54 min
Play
Pause
#349 Så äter en world tour cyklist
6 juni 2022 | 49 min
Play
Pause
#348 Effekter av kolfiberskor i 6min/km tempo
31 maj 2022 | 32 min
Play
Pause
#347 Frågor & Svar
24 maj 2022 | 44 min
Play
Pause
#346 Sportdryck för maximal hydrering
16 maj 2022 | 36 min
Play
Pause
#345 Träningsläger för 30 vs 65-åring
10 maj 2022 | 36 min
Play
Pause
#344 Christian Malmström SM i 24h löpning
3 maj 2022 | 58 min
Play
Pause
#343 Så tränar världseliten
26 april 2022 | 72 min
Play
Pause
#342 Frågor & Svar – Etapplopp och Backyard ultra
19 april 2022 | 54 min
Play
Pause
#341 Anna Carlsson Barkley Maraton
12 april 2022 | 71 min
Play
Pause
#340 Stress och magproblem
5 april 2022 | 29 min
Play
Pause
#339 Saltintag och dess påverkan på koncentrationen i ditt svett
29 mars 2022 | 48 min
Play
Pause
#338 Träning för att behandla ångest
22 mars 2022 | 47 min
Play
Pause
#337 Gabriel Sandör Elittriathlet
15 mars 2022 | 50 min
Play
Pause
#336 Frågor & svar
9 mars 2022 | 57 min
Play
Pause
#335 Gustav Hindér kungen av glid
25 februari 2022 | 81 min
Play
Pause
#334 Vasaloppstips med Britta Johansson Norgren och Emil Persson
22 februari 2022 | 65 min
Play
Pause
#333 Överträning eller underätning?
15 februari 2022 | 35 min
Play
Pause
#332 Oliver Berntzon - Så tränar en speedwayförare
8 februari 2022 | 51 min
Play
Pause
#331 Frågor & Svar. Mätt eller hungrig?
1 februari 2022 | 47 min
Play
Pause
#330 Mental träning under din vanliga träning
24 januari 2022 | 43 min
Play
Pause
#329 Nya superintervaller från Norge
19 januari 2022 | 35 min
Play
Pause
#328 Metabol flexibilitet hos motionär samt elit
12 januari 2022 | 49 min
Play
Pause
#327 Gott nytt år med Frågor & Svar
5 januari 2022 | 51 min
Play
Pause
#326 Koffein eller the real deal
28 december 2021 | 40 min
Play
Pause
#325 Rasmus Svenningssons magiska säsong
21 december 2021 | 35 min
Play
Pause
#324 Relativ energibrist & kostrekommendationer för kvinnor
14 december 2021 | 51 min
Play
Pause
#323 Sociala medier och mental trötthet
7 december 2021 | 36 min
Play
Pause
#322 Energiförbrukning av diet
30 november 2021 | 40 min
Play
Pause
#321 Intervju med elitlöparen Sarah Lahti
24 november 2021 | 35 min
Play
Pause
#320 Hydrogel
16 november 2021 | 35 min
Play
Pause
#319 Kullamannen 2021 & massa frågor
9 november 2021 | 51 min
Play
Pause
#318 Sänks din metabolism efter träning?
2 november 2021 | 43 min
Play
Pause
#317 Intervju med idrottsforskaren Tim Podlogar
27 oktober 2021 | 83 min
Play
Pause
#316 Frågor & Svar
19 oktober 2021 | 50 min
Play
Pause
#315 – Mikael Persson Endurokungen
12 oktober 2021 | 64 min
Play
Pause
#314 – Blodsockermätning med Stig Mattsson
5 oktober 2021 | 55 min
Play
Pause
#313 – Vilka kolfiberskor är snabbast? – Forskarna gör en oberoende jämförelse
28 september 2021 | 48 min
Play
Pause
#312 Rödbetsjuice/Nitrat - Sammanställning av forskningsläget
21 september 2021 | 44 min
Play
Pause
#311 Saltintag för ultramaraton
14 september 2021 | 44 min
Play
Pause
#310 Frågor & Svar
7 september 2021 | 53 min
Play
Pause
#309 Mattias Wengelin en grym säsong
31 augusti 2021 | 73 min
Play
Pause
#308 Frågor & Svar
24 augusti 2021 | 62 min
Play
Pause
#307 Transgender och att tävla på lika villkor
17 augusti 2021 | 54 min
Play
Pause
#306 Energiplaner made simple
10 augusti 2021 | 64 min
Play
Pause
#305 Frågor & Svar
3 augusti 2021 | 58 min
Play
Pause
#304 Så korrekt är din löparklocka
27 juli 2021 | 42 min
Play
Pause
#303 Hur ofta bör du inta energi?
20 juli 2021 | 36 min
Play
Pause
#301 Frågor & Svar: Så bemästrar du energin på långa äventyr
6 juli 2021 | 54 min
Play
Pause
#302 Från fighter till fridykare
5 juli 2021 | 64 min
Play
Pause
#300 Hur lite kan du träna och bibehålla formen?
29 juni 2021 | 36 min
Play
Pause
#299 Frågor & Svar
22 juni 2021 | 60 min
Play
Pause
#298 Intervju med Johan Hasselmark - Multisport på riktigt
15 juni 2021 | 71 min
Play
Pause
#297 Värmeträning för bättre syreupptag
8 juni 2021 | 33 min
Play
Pause
#296 Anna Carlsson Ultralöparen från Abisko
1 juni 2021 | 71 min
Play
Pause
#295 Frågor & Svar
24 maj 2021 | 51 min
Play
Pause
#294 Nutritionella skillnader mellan män och kvinnor
18 maj 2021 | 52 min
Play
Pause
#293 Richard Bäckström - Naprapaten som inte slutar springa
11 maj 2021 | 71 min
Play
Pause
#292 Fallstudie om Yiannis Kouros - Kungen av ultralöpning
4 maj 2021 | 62 min
Play
Pause
#291 Frågor & Svar
27 april 2021 | 52 min
Play
Pause
#290 Emil Persson - Kungen av långloppscupen
20 april 2021 | 47 min
Play
Pause
#289 Nedstigande superintervaller
13 april 2021 | 49 min
Play
Pause
#288 Frågor & Svar
6 april 2021 | 51 min
Play
Pause
#287 Vi pratar idrottspsykologi med Docent Carolina Lundqvist
30 mars 2021 | 59 min
Play
Pause
#286 Olika typer av trötthet
23 mars 2021 | 62 min
Play
Pause
#285 Frågor & Svar
16 mars 2021 | 45 min
Play
Pause
#284 Så är världslöparnas träningsfördelning
9 mars 2021 | 46 min
Play
Pause
#283 Frågor & Svar
2 mars 2021 | 49 min
Play
Pause
#282 Vilka är Tommy & Simon? + Lyssnarfrågor
23 februari 2021 | 59 min
Play
Pause
#281 Maratonträning med Coach Mundt
16 februari 2021 | 77 min
Play
Pause
#280 Kan intervaller rädda dig från skräpmaten?
9 februari 2021 | 30 min
Play
Pause
#279 Prestera när du är mentalt utmattad?
2 februari 2021 | 33 min
Play
Pause
#278 Massagepistoler, fungerar de verkligen?
26 januari 2021 | 57 min
Play
Pause
#277 Frågor & Svar
19 januari 2021 | 61 min
Play
Pause
#276 Effekter av kosttillskott
12 januari 2021 | 66 min
Play
Pause
#275 Intervju med elitlöparen Simon Sundström
5 januari 2021 | 41 min
Play
Pause
#274 Öka din kapacitet med korta intervaller i distanspassen
29 december 2020 | 42 min
Play
Pause
#273 Intervju med Anders "Järnmannen" Olsson
22 december 2020 | 74 min
Play
Pause
#272 Frågor & Svar
15 december 2020 | 53 min
Play
Pause
#271 Träning för gravida före och efter förlossning med Malin Möller
8 december 2020 | 41 min
Play
Pause
#270 Energifördelning bland triathleter & när går tiden fortast?
1 december 2020 | 54 min
Play
Pause
#269 Vad är grundträning och varför kör man det?
24 november 2020 | 64 min
Play
Pause
#268 Ketoner som tillskott?
17 november 2020 | 44 min
Play
Pause
#267 Frågor & Svar
10 november 2020 | 55 min
Play
Pause
#266 Kvinnor smartare än män? Kostvanor innan träning bland konditionsidrottare
3 november 2020 | 55 min
Play
Pause
#265 Frågor & Svar
27 oktober 2020 | 57 min
Play
Pause
#264 - Supernova del 2 - Perseus Karlström: Att vara en försökskanin!
20 oktober 2020 | 83 min
Play
Pause
#263 Supernova - LCHF eller massa kolhydrater?
13 oktober 2020 | 71 min
Play
Pause
#262 Frågor & Svar
6 oktober 2020 | 55 min
Play
Pause
#261 Intervju med Elitlöparen och forskaren Jonatan Fridolfsson
29 september 2020 | 79 min
Play
Pause
#260 Energirika livsmedel
22 september 2020 | 63 min
Play
Pause
#259 Christoph Strasser: The worlds best Ultra-endurance cyclist
15 september 2020 | 65 min
Play
Pause
#258 Frågor & Svar
8 september 2020 | 50 min
Play
Pause
#257 Analys av Richard Larséns Sverigecykling
1 september 2020 | 67 min
Play
Pause
#256 Intervju med motocrossåkaren Anton Gole
25 augusti 2020 | 54 min
Play
Pause
#255 Frågor & Svar
18 augusti 2020 | 64 min
Play
Pause
#254 Intervju med skidåkaren & skyrunnern Petter Engdahl
11 augusti 2020 | 66 min
Play
Pause
#253 Frågor & Svar
4 augusti 2020 | 55 min
Play
Pause
#252 Intervju med Sveriges MTB - Kung Emil Lindgren
28 juli 2020 | 77 min
Play
Pause
#251 Prestera trots pollen
21 juli 2020 | 48 min
Play
Pause
#250 120g kolhydrater/h hos elitmaratonlöpare
14 juli 2020 | 41 min
Play
Pause
#249 Frågor & Svar
7 juli 2020 | 41 min
Play
Pause
#248 Kolhydrater eller fett som energikälla?
30 juni 2020 | 41 min
Play
Pause
#247 Intervju om sömnens betydelse med sömnforskaren Christian Benedict
23 juni 2020 | 90 min
Play
Pause
#246 Sagan om Sverigetrampet
17 juni 2020 | 82 min
Play
Pause
#245 Nutrition för ultracykling
9 juni 2020 | 57 min
Play
Pause
#244 Frågor & Svar samt uppsnack inför Sverigetrampet
2 juni 2020 | 58 min
Play
Pause
#243 Intervju med landslagsskidåkaren Emma Ribom
26 maj 2020 | 46 min
Play
Pause
#242 Frågor & Svar
19 maj 2020 | 57 min
Play
Pause
#241 Ätardagar för bibehållen viktnedgång?
12 maj 2020 | 38 min
Play
Pause
#240 Virtuella löplopp- halvmaraton & maraton
5 maj 2020 | 44 min
Play
Pause
#239 Prestera Mera - Samuel Brännlund Zwiftkungen
28 april 2020 | 61 min
Play
Pause
#238 Prestera Mera - 30/15 intervaller
21 april 2020 | 47 min
Play
Pause
#237 Prestera Mera - Sverigetrampet 2.0 & Monarkcykling i 24h
14 april 2020 | 46 min
Play
Pause
#236 Prestera Mera - Beta-Alanin
7 april 2020 | 54 min
Play
Pause
#235 Prestera Mera - Intervju med Svenska mästaren Matthias Wengelin
31 mars 2020 | 56 min
Play
Pause
#234 Prestera Mera - Capsaicin
24 mars 2020 | 66 min
Play
Pause
#233 Prestera Mera - Frågor & Svar
17 mars 2020 | 43 min
Play
Pause
#232 Prestera Mera - En skidåkares kapacitet
10 mars 2020 | 56 min
Play
Pause
#231 Prestera Mera - Frågor & Svar
3 mars 2020 | 50 min
Play
Pause
#230 Prestera Mera - Danny Hallmén - Vasaloppet
25 februari 2020 | 58 min
Play
Pause
#229 Prestera Mera - Tajming och intag av kosttillskott
18 februari 2020 | 51 min
Play
Pause
#228 Prestera Mera - Så tränar en brottare i landslaget
11 februari 2020 | 39 min
Play
Pause
#227 Prestera Mera - VO2max intervall i 20 min!
4 februari 2020 | 46 min
Play
Pause
#226 Prestera Mera - Frågor & Svar- Hur viktigt är det att äta efter träningen?
28 januari 2020 | 53 min
Play
Pause
#225 Prestera Mera - Björn Andersson. Triathleten som cyklade hårdast
21 januari 2020 | 59 min
Play
Pause
#224 Prestera Mera - Skisens, effektmätare för skidåkare
14 januari 2020 | 43 min
Play
Pause
#223 Prestera Mera - Metabola skillnader mellan könen
7 januari 2020 | 54 min
Play
Pause
#222 Prestera Mera - Intervju med Clas Björling
31 december 2019 | 73 min
Play
Pause
#221 Prestera Mera - Skidåkningens utveckling
24 december 2019 | 40 min
Play
Pause
#220 Prestera Mera - Hanna Falk, en awesome skidåkare
17 december 2019 | 55 min
Play
Pause
#219 Prestera Mera - Mikael Flockhart, fysiologiskt nörderi.
9 december 2019 | 76 min
Play
Pause
#218 Prestera Mera - Är teknikutveckling av ondo?
2 december 2019 | 51 min
Play
Pause
#217 Prestera Mera - Smärtstillande & prestation
26 november 2019 | 40 min
Play
Pause
#216 Prestera Mera - Sov för bövelen!
19 november 2019 | 62 min
Play
Pause
#215 Prestera Mera - Frågor & Svar - Är vegansk kost överlägsen?
12 november 2019 | 42 min
Play
Pause
#214 Prestera Mera - Kullamannen 100 miles, himmel, hav & helvete
5 november 2019 | 56 min
Play
Pause
#213 Prestera Mera - Frågor & Svar - Vad är en sockeralkohol?
29 oktober 2019 | 50 min
Play
Pause
#212 Prestera Mera - Frågor & Svar - Fler Mitokondrier för bättre prestation?
21 oktober 2019 | 56 min
Play
Pause
#211 Prestera Mera - Intervju med Landslagsskidåkaren Johan Häggström
14 oktober 2019 | 44 min
Play
Pause
#210 Prestera Mera - Avsnitt 101 - 200 summerade på 1 minut
7 oktober 2019 | 75 min
Play
Pause
#209 Prestera Mera - Varför behöver du träna distansträning?
30 september 2019 | 30 min
Play
Pause
#208 Prestera Mera - Frågor & Svar
23 september 2019 | 50 min
Play
Pause
#207 Prestera Mera - Träning för äldre vs yngre
17 september 2019 | 54 min
Play
Pause
#206 Prestera Mera - Intervju med Andreas Falk Ultralöparen
9 september 2019 | 58 min
Play
Pause
#205 Prestera Mera - Bör du varva ner efter intervallerna?
2 september 2019 | 42 min
Play
Pause
#204 Prestera Mera - Mentol för bättre prestation i värmen
26 augusti 2019 | 48 min
Play
Pause
#203 Prestera Mera - Kalmar Ironman samt återhämtningsfokus och lyssnarfrågor
19 augusti 2019 | 42 min
Play
Pause
#202 Prestera Mera - Vibrationer för bättre träningseffekt
12 augusti 2019 | 44 min
Play
Pause
#201 Prestera Mera - Intervju med chefsdomaren i Ironman, Ann Josefsson
5 augusti 2019 | 69 min
Play
Pause
#200 Prestera Mera - Tävla i Värme + Frågor & Svar
29 juli 2019 | 70 min
Play
Pause
#199 Prestera Mera - Intervju med Cykelvasavinnaren Michael Olsson
23 juli 2019 | 58 min
Play
Pause
#198 Prestera Mera - Kia Fjällmaraton och massa frågor
15 juli 2019 | 55 min
Play
Pause
#197 Prestera Mera - Värmeträning istället för höghöjdsträning
8 juli 2019 | 45 min
Play
Pause
#196 Inför Ironman 70.3 Jönköping med elittriathleten Erik Holmberg
28 juni 2019 | 64 min
Play
Pause
#195 Prestera Mera - BCAA
24 juni 2019 | 34 min
Play
Pause
Avsnitt 194 Vätternrundan och mera awesomefrågor
17 juni 2019 | 51 min
Play
Pause
#193 Prestera Mera - Intervju med elitmotionären Jacob Hjelmåker
10 juni 2019 | 59 min
Play
Pause
#192 Prestera Mera – Vad krävs för att nå världseliten i landsvägscykling?
3 juni 2019 | 55 min
Play
Pause
#191 Stockholm Maraton, samt Frågor & Svar
27 maj 2019 | 51 min
Play
Pause
#190 Racestories från Göteborgsvarvet samt Frågor & Svar
20 maj 2019 | 69 min
Play
Pause
#189 Prestera Mera - David Nilsson, elitlöpare
14 maj 2019 | 55 min
Play
Pause
#188 Prestera Mera - Optimal nutrition för ultralöpare
6 maj 2019 | 59 min
Play
Pause
#187 Prestera Mera - Frågor & Svar
29 april 2019 | 39 min
Play
Pause
#186 Prestera Mera - Anders Johansen
23 april 2019 | 65 min
Play
Pause
#185 Prestera Mera - Formtoppa dig optimalt!
15 april 2019 | 58 min
Play
Pause
#184 Prestera Mera - Frågor & Svar
8 april 2019 | 61 min
Play
Pause
#183 Prestera Mera - Rasmus Svenningsson
2 april 2019 | 52 min
Play
Pause
#182 Prestera Mera - Kosttillskott nya riktlinjer del 2
26 mars 2019 | 72 min
Play
Pause
#181 Prestera Mera - Nordenskiöldsloppet & Lyssnarfrågor
19 mars 2019 | 61 min
Play
Pause
#180 Extrema resultat med polariserad träning
12 mars 2019 | 53 min
Play
Pause
#179 Prestera Mera - Frågor & Svar
5 mars 2019 | 53 min
Play
Pause
Prestera Mera - KOST, nya riktlinjer för idrottare, 178
26 februari 2019 | 57 min
Play
Pause
Prestera Mera - Frågor & Svar 177
19 februari 2019 | 60 min
Play
Pause
#176 Intervju - Britta Johansson Norgren
12 februari 2019 | 51 min
Play
Pause
Prestera Mera - Adam Stenman avsnitt 175
5 februari 2019 | 60 min
Play
Pause
Prestera Mera - Styrketräning för cyklister 174
29 januari 2019 | 50 min
Play
Pause
Prestera Mera - Frågor & Svar avsnitt 173
22 januari 2019 | 55 min
Play
Pause
Prestera Mera - Eva Nyström avsnitt 172
15 januari 2019 | 44 min
Play
Pause
Bikarbonat - Avsnitt 171
8 januari 2019 | 59 min
Play
Pause
Prestera Mera - Frågor & Svar avsnitt 170
1 januari 2019 | 40 min
Play
Pause
Prestera Mera - Ditt bästa år är 2019. Avsnitt 169
25 december 2018 | 53 min
Play
Pause
Prestera Mera Michael Olsson avsnitt 168
18 december 2018 | 61 min
Play
Pause
Prestera Mera - Frågor & Svar avsnitt 167
11 december 2018 | 67 min
Play
Pause
#166 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
4 december 2018 | 59 min
Play
Pause
#165 - Prestera Mera SPRINTA FÖR BÄTTRE KONDITION
27 november 2018 | 35 min
Play
Pause
#164 - Prestera Mera Johan Steene
20 november 2018 | 73 min
Play
Pause
#163 - Prestera Mera TIPS INFÖR GRUNDTRÄNINGEN
13 november 2018 | 46 min
Play
Pause
#162 - Prestera Mera Krister Sellman
6 november 2018 | 37 min
Play
Pause
#161 - Prestera Mera STYRKETRÄNING & LÖPNING
30 oktober 2018 | 33 min
Play
Pause
#160 - Prestera Mera JUBILEUM 3 ÅR!
22 oktober 2018 | 51 min
Play
Pause
#159 - Prestera Mera Perseus Karlström
16 oktober 2018 | 49 min
Play
Pause
#158 - Prestera Mera POWERNAP
8 oktober 2018 | 48 min
Play
Pause
#157 - Prestera Mera Fredrik Zillén
1 oktober 2018 | 72 min
Play
Pause
#156 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
24 september 2018 | 44 min
Play
Pause
#155 - Prestera Mera SARA SVENSK
17 september 2018 | 38 min
Play
Pause
#154 - Prestera Mera IMODIUM
11 september 2018 | 43 min
Play
Pause
#153 - Prestera Mera ERIK WICKSTRÖM
3 september 2018 | 69 min
Play
Pause
#152 - Prestera Mera LIDINGÖLOPPET
28 augusti 2018 | 52 min
Play
Pause
#151 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
21 augusti 2018 | 44 min
Play
Pause
#150 - Prestera Mera Linda Linhart - Så fungerar ett cykellag från insidan
13 augusti 2018 | 46 min
Play
Pause
#149 - Prestera Mera SALT, SVETT & KALORIER
7 augusti 2018 | 55 min
Play
Pause
#148 - Prestera Mera OPTIMAL KADENS
31 juli 2018 | 23 min
Play
Pause
#147 - Prestera Mera MASSAGE SOM ÅTERHÄMTNING
24 juli 2018 | 31 min
Play
Pause
#146 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
17 juli 2018 | 42 min
Play
Pause
#145 - Prestera Mera BLODGIVNING
11 juli 2018 | 44 min
Play
Pause
#144 - Prestera Mera Richard Larsén
3 juli 2018 | 52 min
Play
Pause
#143 - Prestera Mera TAURIN
25 juni 2018 | 32 min
Play
Pause
#142 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
19 juni 2018 | 40 min
Play
Pause
#141 - Prestera Mera André Jonsson Skyrunner
12 juni 2018 | 38 min
Play
Pause
#140 - Prestera Mera JESPER SVENSSON Ironman Brasil 2018
4 juni 2018 | 46 min
Play
Pause
#139 - Prestera Mera VÄTTERNRUNDAN
29 maj 2018 | 52 min
Play
Pause
#138 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
22 maj 2018 | 57 min
Play
Pause
#137 - Prestera Mera ENERGIBEGRÄNSNING
16 maj 2018 | 45 min
Play
Pause
#136 - Prestera Mera ANDRÈ RANGELIND
8 maj 2018 | 42 min
Play
Pause
#135 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
30 april 2018 | 53 min
Play
Pause
#134 - Prestera Mera ROSENROT
23 april 2018 | 35 min
Play
Pause
#133 - Prestera Mera TRÄNA MAGEN
16 april 2018 | 46 min
Play
Pause
#132 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
11 april 2018 | 47 min
Play
Pause
#131 - Prestera Mera GLYKOGEN I PRAKTIKEN
3 april 2018 | 33 min
Play
Pause
#130 - Prestera Mera TRÄNINGSLÄGER
27 mars 2018 | 35 min
Play
Pause
#129 - Prestera Mera Kalle Wahlström
20 mars 2018 | 28 min
Play
Pause
#128 - Prestera Mera MÄNGD GLYKOGEN
13 mars 2018 | 49 min
Play
Pause
#127 - Prestera Mera MUSKELUTMATTNING
6 mars 2018 | 46 min
Play
Pause
#126 - Prestera Mera AEROBARS
27 februari 2018 | 41 min
Play
Pause
#125 - Prestera Mera INTENSITET VS KÄNSLA
20 februari 2018 | 29 min
Play
Pause
#124 - Prestera Mera KOFFEIN I OLIKA FORM
14 februari 2018 | 35 min
Play
Pause
#123 - Prestera Mera Koffein & Omega 3
6 februari 2018 | 32 min
Play
Pause
#122 - Prestera Mera FODMAP & MAGPROBLEM
30 januari 2018 | 38 min
Play
Pause
#121 - Prestera Mera AKTIV VILA
23 januari 2018 | 31 min
Play
Pause
#120 - Prestera Mera WATT & KALORIER
16 januari 2018 | 42 min
Play
Pause
#119 - Prestera Mera STAVLÄNGD
9 januari 2018 | 28 min
Play
Pause
#118 - Prestera Mera ENERGI UNDER LÅNGLOPP
2 januari 2018 | 49 min
Play
Pause
#117 - Prestera Mera UPPVÄRMNING
26 december 2017 | 43 min
Play
Pause
#116 - Prestera Mera LINIMENT
19 december 2017 | 41 min
Play
Pause
#115 - Prestera Mera ROBIN BRYNTESSON
12 december 2017 | 51 min
Play
Pause
#114 - Prestera Mera BCAA
4 december 2017 | 36 min
Play
Pause
#113 - Prestera Mera MENTALT SLITEN
28 november 2017 | 29 min
Play
Pause
#112 - Prestera Mera KREATIN
20 november 2017 | 39 min
Play
Pause
#111 - Prestera Mera HÅLL
14 november 2017 | 39 min
Play
Pause
#110 - Prestera Mera BJÖRN RYDVALL
7 november 2017 | 48 min
Play
Pause
#109 - Prestera Mera MOTIVATIONSBRIST
30 oktober 2017 | 39 min
Play
Pause
#108 - Prestera Mera JÄRNBRIST
24 oktober 2017 | 41 min
Play
Pause
#107 - Prestera Mera med HÄVSTÅNG
16 oktober 2017 | 50 min
Play
Pause
#106 - Prestera Mera MJÖLKSYRA & TRÖSKEL DEL 2
10 oktober 2017 | 48 min
Play
Pause
#105 - Prestera Mera CYKLING, TRIATHLON & LÖPNING
2 oktober 2017 | 40 min
Play
Pause
#104 - Prestera Mera TRÖSKEL & MJÖLKSYRA
25 september 2017 | 41 min
Play
Pause
#103 - Prestera Mera SÖMNBRIST & ÅTERHÄMTNING
19 september 2017 | 27 min
Play
Pause
#102 - Prestera Mera UTAN GURKMEJA
11 september 2017 | 29 min
Play
Pause
#101 - Prestera Mera TROTS TIDSBRIST
4 september 2017 | 35 min
Play
Pause
#100 - Prestera Mera 100 JUBILEUM
29 augusti 2017 | 103 min
Play
Pause
#099 - Prestera Mera FOAM ROLLING
21 augusti 2017 | 32 min
Play
Pause
#098 - Prestera Mera BLODGRUPPER
15 augusti 2017 | 30 min
Play
Pause
#097 - Prestera Mera ERIK HOLMBERG
7 augusti 2017 | 44 min
Play
Pause
#096 - Prestera Mera NYA INSIKTER OM KRAMP
31 juli 2017 | 36 min
Play
Pause
#095 - Prestera Mera PROTEINBEHOV
24 juli 2017 | 39 min
Play
Pause
#094 - Prestera Mera VANLIGA FRÅGOR
17 juli 2017 | 44 min
Play
Pause
#093 - Prestera Mera TATUERINGAR
10 juli 2017 | 28 min
Play
Pause
#092 - Prestera Mera - PRE COOLING
3 juli 2017 | 42 min
Play
Pause
#091 - Prestera Mera - VAD SKA DU ÄTA INNAN LOPP?
26 juni 2017 | 29 min
Play
Pause
#090 - Prestera Mera - MUNSKÖLJ
19 juni 2017 | 42 min
Play
Pause
#089 - Prestera Mera -ENERGIBEHOV 5km-24h
13 juni 2017 | 58 min
Play
Pause
#088 - Prestera Mera -DRAFTING I SIMNING
6 juni 2017 | 33 min
Play
Pause
#087 - Prestera Mera -Stockholm Maraton
29 maj 2017 | 45 min
Play
Pause
#086 - Prestera Mera -VINDMOTSTÅND
22 maj 2017 | 27 min
Play
Pause
#085 - Prestera Mera - VÄTSKEINTAG
15 maj 2017 | 48 min
Play
Pause
#084 - Prestera Mera - ORTOREXI med Doktorand Julia Malmborg
9 maj 2017 | 52 min
Play
Pause
#083 - Prestera Mera - KOFFEIN & KOLHYDRATER
1 maj 2017 | 38 min
Play
Pause
#082 - Prestera Mera - FACEBOOK LIVE, frågestund
25 april 2017 | 51 min
Play
Pause
#081 - Prestera Mera - NÄR PRESTERAR DU BÄST PÅ DYGNET
17 april 2017 | 30 min
Play
Pause
#080 - Prestera Mera - EMMA IGELSTRÖM
11 april 2017 | 32 min
Play
Pause
#079 - Prestera Mera - MUSIK
3 april 2017 | 33 min
Play
Pause
#078 - Prestera Mera - FACEBOOK LIVE, frågestund
27 mars 2017 | 27 min
Play
Pause
#077 - Prestera Mera - ELOV OLSSON
20 mars 2017 | 52 min
Play
Pause
#076 - Prestera Mera - OPTIMAL SPORTDRYCK
13 mars 2017 | 45 min
Play
Pause
#075 - Prestera Mera - VIKTNEDGÅNG DEL 2
7 mars 2017 | 62 min
Play
Pause
#074 - Prestera Mera - FACEBOOK LIVE, frågestund
28 februari 2017 | 43 min
Play
Pause
#073 - Prestera Mera - GELATIN
21 februari 2017 | 38 min
Play
Pause
#072 - Prestera Mera - VIKTNEDGÅNG DEL 1
14 februari 2017 | 36 min
Play
Pause
#071 - Prestera Mera - Väl över 100 år
7 februari 2017 | 24 min
Play
Pause
#070 - Prestera Mera - SALT
31 januari 2017 | 31 min
Play
Pause
#069 - Prestera Mera - vad är GLYKOGEN?
24 januari 2017 | 34 min
Play
Pause
#068 - Prestera Mera med hjälp av VÄRLDSLÖPARE
17 januari 2017 | 43 min
Play
Pause
#067 - Prestera Mera VAD KRÄVS FÖR ATT BLI ELIT?
10 januari 2017 | 52 min
Play
Pause
#066 - Prestera Mera med SAFFRAN?
3 januari 2017 | 32 min
Play
Pause
#065 - Prestera Mera TOPP 10 TIPS från året + Bakom kulisserna på Umara
27 december 2016 | 71 min
Play
Pause
#064 - Prestera Mera med METABOL FLEXIBILITET Del 2
20 december 2016 | 52 min
Play
Pause
#063 - Prestera Mera med METABOL FLEXIBILITET
13 december 2016 | 34 min
Play
Pause
#062 - Prestera Mera IDROTTSPRESTATION & MENSTRUATION
6 december 2016 | 46 min
Play
Pause
#061 - Prestera Mera med KÖRSBÄR
29 november 2016 | 35 min
Play
Pause
#060 - Prestera Mera med rätt GENER
22 november 2016 | 34 min
Play
Pause
#059 - Prestera Mera SIMCOACHEN
15 november 2016 | 49 min
Play
Pause
#058 - Prestera Mera AFRIKANSKA LÖPARE
8 november 2016 | 43 min
Play
Pause
#057 - Prestera Mera i REN LUFT
1 november 2016 | 24 min
Play
Pause
#056 - Prestera Mera med ANDNINGSMASK
25 oktober 2016 | 40 min
Play
Pause
#055 - Prestera Mera - ALKOHOL & PRESTATION
18 oktober 2016 | 41 min
Play
Pause
#054 - Prestera Mera - Med KALLA HÄNDER
11 oktober 2016 | 40 min
Play
Pause
#053 - Prestera Mera - Med eller utan SALTERSÄTTNING
4 oktober 2016 | 26 min
Play
Pause
#052 - Prestera Mera - FRÅGOR & SVAR
26 september 2016 | 49 min
Play
Pause
#051 - Prestera Mera - ALKOHOL & ÅTERHÄMTNING
19 september 2016 | 29 min
Play
Pause
#050 - Prestera Mera under LIDINGÖLOPPET
12 september 2016 | 38 min
Play
Pause
#049 - Prestera Mera som VEGAN
6 september 2016 | 51 min
Play
Pause
#048 - Prestera Mera med ökad FETTFÖRBRÄNNING
29 augusti 2016 | 31 min
Play
Pause
#047 - Prestera Mera utan att bli ÖVERTRÄNAD
23 augusti 2016 | 42 min
Play
Pause
#046 - Prestera Mera med KOFFEIN
16 augusti 2016 | 40 min
Play
Pause
#045 - Prestera Mera med bättre LÖPEKONOMI
9 augusti 2016 | 41 min
Play
Pause
#044 - Prestera Mera med kompressionsstrumpor
2 augusti 2016 | 38 min
Play
Pause
#043 - Prestera Mera med rätt INTERVALLER
26 juli 2016 | 37 min
Play
Pause
#042 - Prestera Mera med Richard Larsén
18 juli 2016 | 44 min
Play
Pause
#041 - Prestera Mera under Ironman
11 juli 2016 | 59 min
Play
Pause
#040 - Prestera Mera genom optimal återhämtning
4 juli 2016 | 42 min
Play
Pause
#039 - Prestera Mera med tips från triathlonproffset Fredrik Bäckson
27 juni 2016 | 34 min
Play
Pause
#038 - Prestera Mera genom att förstå FORSKNINGEN
20 juni 2016 | 29 min
Play
Pause
#037 - Prestera Mera med naturliga PRESTATIONSHÖJARE
12 juni 2016 | 43 min
Play
Pause
#036 - Prestera Mera under VÄTTERNRUNDAN
5 juni 2016 | 23 min
Play
Pause
#035 - Prestera Mera med KOLHYDRATLADDNING
30 maj 2016 | 32 min
Play
Pause
#034 - Prestera Mera med SALTERSÄTTNING
23 maj 2016 | 26 min
Play
Pause
#033 - Prestera Mera med VINBÄR
16 maj 2016 | 23 min
Play
Pause
#032 - Prestera Mera med Energikalkylatorn
10 maj 2016 | 27 min
Play
Pause
#031 - Prestera Mera under Göteborgsvarvet
2 maj 2016 | 39 min
Play
Pause
#030 - Prestera Mera- Så vanligt är doping
26 april 2016 | 45 min
Play
Pause
#029 - Prestera Mera - Med föredetta proffscyklisten Thomas löfkvist
18 april 2016 | 40 min
Play
Pause
#028 - Prestera Mera - Tävlingsredo med bra nutrition
12 april 2016 | 43 min
Play
Pause
#027 - Prestera Mera - Lyssnarfrågor
5 april 2016 | 44 min
Play
Pause
#026 - Prestera Mera med Alexander Wetterhall
28 mars 2016 | 24 min
Play
Pause
#025 - Prestera Mera genom att undvika kramp!
21 mars 2016 | 25 min
Play
Pause
#024 - Prestera Mera genom att förstå din smärta?
14 mars 2016 | 26 min
Play
Pause
#023 - Prestera Mera med eller utan extra Vitaminer?
7 mars 2016 | 44 min
Play
Pause
#022 - Prestera Mera med Sverigetrampet
29 februari 2016 | 32 min
Play
Pause
#021 - Prestera Mera med Doktor Hanneke Boon
22 februari 2016 | 39 min
Play
Pause
#020 - Prestera Mera med STYRKETRÄNING
15 februari 2016 | 32 min
Play
Pause
#019 - Prestera Mera i KYLA
8 februari 2016 | 32 min
Play
Pause
#018 - Prestera Mera trots SÖMNBRIST
1 februari 2016 | 29 min
Play
Pause
#017 - Prestera Mera med VASACOACHEN
25 januari 2016 | 41 min
Play
Pause
#016 - Prestera Mera under VASALOPPET
18 januari 2016 | 25 min
Play
Pause
#015 - Prestera Mera utan FÖRKYLNINGAR
10 januari 2016 | 25 min
Play
Pause
#014 - Prestera Mera med D-VITAMIN
4 januari 2016 | 27 min
Play
Pause
#013 - Prestera Mera med VÅRA 12 BÄSTA TIPS
28 december 2015 | 44 min
Play
Pause
#012 - Prestera Mera med BIKARBONAT
21 december 2015 | 34 min
Play
Pause
#011 - Prestera Mera trots VÄRME
14 december 2015 | 25 min
Play
Pause
#010 - Prestera Mera med OMEGA3
7 december 2015 | 22 min
Play
Pause
#009 - Prestera Mera med SPORTDRYCK, BARS eller GEL?
29 november 2015 | 31 min
Play
Pause
#008 - Prestera Mera med POLARISERAD GRUNDTRÄNING
19 november 2015 | 36 min
Play
Pause
#007 - Prestera Mera trots din ÅLDER
16 november 2015 | 23 min
Play
Pause
#006 - Prestera Mera med MATS GRIPH
9 november 2015 | 33 min
Play
Pause
#005 - Prestera Mera med KORTTIDSFASTA
2 november 2015 | 29 min
Play
Pause
#004 - Prestera Mera med RÖDBETSJUICE
27 oktober 2015 | 26 min
Play
Pause
#000 - Prestera Mera INTRO - Vilka är vi?
16 oktober 2015 | 13 min
Play
Pause
#003 - Prestera Mera utan MAGPROBLEM
16 oktober 2015 | 45 min
Play
Pause
#002 - Prestera Mera med KOLHYDRATER
16 oktober 2015 | 57 min
Play
Pause
#001 - Prestera Mera med KOKOSFETT
16 oktober 2015 | 38 min
Ladda fler
Minimera
00:00
-00:00
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
Expandera spelare
Stäng spelare
00:00
-00:00