Konst (1359)Religion och spiritualitet (1327)Utbildning (1261)Samhälle och kultur (1201)Fritid (995)Teknologi (980)Musik (972)Vetenskap (883)TV och film (874)Historia (809)Nyheter (821)Hälsa och motion (696)Näringsliv (702)Barn och familj (670)Skönlitteratur (648)Komedi (466)Kristendom (481)Böcker (443)Verkliga brott (395)Sport (406)Stat och kommun (368)Andlighet (373)Självhjälp (357)Sällskapsspel (260)Drama (253)Mental hälsa (252)Hobbies (245)Musikintervjuer (232)Musikkommentarer (231)Föräldraskap (212)Spel (217)Politik (203)Dokumentär (200)Språkkurs (191)Science fiction (175)Samhällsvetenskap (167)Mat (142)Entreprenörskap (144)Tekniknyheter (144)Filmrecensioner (142)Dans och teater (138)Så gör man (135)Islam (132)Investering (126)TV-recensioner (126)Mode och skönhet (123)Personliga dagböcker (121)Efterprogram (119)Musikhistoria (123)Relationer (118)Visuell konst (116)Berättelser för barn (110)Naturvetenskap (105)Design (103)Nyhetskommentarer (98)Filmhistoria (91)Kurser (90)Life Science (90)Karriär (85)Filosofi (86)Hus och trädgård (85)Natur (85)Djur (71)Fordon (78)Medicin (78)Fotboll (79)Alternativ hälsa (77)Ledarskap (75)Komedifiktion (73)Underhållningsnyheter (65)Religion (67)Utbildning för barn (67)Filmintervjuer (60)Dagliga nyheter (57)Komediintervjuer (54)Affärsnyheter (49)Motion (47)Marknadsföring (42)Hantverk (45)Näringslära (43)Sexualitet (35)Hockey (38)Sportnyheter (38)Judendom (36)Buddhism (35)Fysik (32)Geovetenskap (30)Ideell (29)Platser och resor (28)Astronomi (26)Amerikansk fotboll (25)Löpning (23)Vildmarken (22)Animering och manga (20)Improvisering (20)Flyg (19)Golf (10)Matematik (14)Hinduism (13)Kemi (11)Baseball (3)Basket (7)Tennis (7)Ståupp (6)Fantasysporter (3)Brottning (2)Cricket (2)RugbySimning
Start / Prestera Mera by Umara / 333 overtraning eller underatning
Under förra året släpptes en översiktsartikel om överträningssyndrom och relativ energibrist. Både dessa har många liknande symptom och frågan har därför lyfts kan överträning i vissa fall förklaras med att idrottare inte äter tillräckligt?
Länk till översiktsartikeln här.
Tidsschema:
07:50 Vad är överträning?
16:00 Överträning eller låg energitillgänglighet?
19:40 Kcal per dag
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Senaste avsnitt
Vad är en podd?
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
00:00
-00:00
00:00
-00:00