Start / Prestera Mera by Umara / 472 styrkeintervaller

Prestera Mera by Umara

#472 Styrkeintervaller

27 min • 31 oktober 2024

Kan styrkeintervaller på cykel vara likvärdigt med styrka i gymmet? Det ska vi diskutera i veckans avsnitt. Perfekt nu när grundträningen står för dörren. 

 

Tidsschema:

14:00 Hur passet kan se ut och användning i praktiken 

 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

 

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Senaste avsnitt

#508 - Maraton Special

9 juli | 52 min

#507 - Frågor & Svar om kosttillskott för prestation

2 juli | 38 min

#506 - Tre sätt att cykla Vätternrundan: Snabbast, Medel och Längst

25 juni | 71 min

#505 Nomio/Broccoligroddar – Vad visar forskningen?

18 juni | 50 min

#504 Vätternrundan special

11 juni | 55 min
Vad är en podd?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00