Konst (1462)Religion och spiritualitet (1414)Utbildning (1326)Samhälle och kultur (1267)Fritid (1076)Musik (1034)Teknologi (1039)Vetenskap (944)TV och film (925)Nyheter (870)Historia (842)Hälsa och motion (739)Näringsliv (741)Barn och familj (711)Skönlitteratur (679)Kristendom (522)Komedi (485)Böcker (479)Verkliga brott (417)Sport (425)Stat och kommun (386)Andlighet (397)Självhjälp (381)Sällskapsspel (279)Hobbies (274)Drama (269)Mental hälsa (265)Musikkommentarer (250)Musikintervjuer (239)Spel (226)Föräldraskap (225)Politik (214)Dokumentär (209)Språkkurs (204)Samhällsvetenskap (183)Science fiction (179)Mat (150)Tekniknyheter (153)Entreprenörskap (150)Filmrecensioner (150)Islam (148)Dans och teater (147)Investering (136)TV-recensioner (134)Så gör man (138)Mode och skönhet (131)Efterprogram (128)Personliga dagböcker (126)Visuell konst (130)Relationer (125)Musikhistoria (129)Berättelser för barn (118)Design (114)Naturvetenskap (113)Nyhetskommentarer (102)Kurser (96)Karriär (90)Life Science (94)Hus och trädgård (93)Filmhistoria (92)Filosofi (91)Natur (91)Medicin (84)Djur (76)Fordon (83)Alternativ hälsa (85)Fotboll (85)Komedifiktion (78)Ledarskap (75)Underhållningsnyheter (71)Utbildning för barn (71)Religion (69)Filmintervjuer (63)Affärsnyheter (59)Dagliga nyheter (58)Komediintervjuer (57)Hantverk (52)Motion (50)Marknadsföring (44)Näringslära (45)Sportnyheter (40)Sexualitet (35)Hockey (38)Buddhism (37)Judendom (37)Fysik (34)Geovetenskap (33)Ideell (30)Platser och resor (29)Astronomi (27)Amerikansk fotboll (25)Löpning (24)Flyg (23)Vildmarken (23)Animering och manga (21)Improvisering (20)Golf (10)Matematik (14)Hinduism (13)Kemi (11)Tennis (8)Baseball (3)Basket (7)Ståupp (6)Fantasysporter (3)Brottning (2)Cricket (2)RugbySimning
Start / Prestera Mera by Umara / 509 viktnedgang och traning
Veckans avsnitt avhandlar lyssnarfrågor om viktnedgång och träning. Vi pratar också om magproblem och livspussel. Tidsschema: 02:15 Prioriteringar vid viktnedgång, kaloriunderskott eller konditionen? 21:05 Löpare med magproblem, får stoppa under passet, ofta! HJÄLP! 33:00 Viktnedgång, fasta, Vätternrundan, hur kombinerar man detta?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Senaste avsnitt
Vad är en podd?
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
00:00
-00:00
00:00
-00:00