Bra podd
Sveriges mest populära poddar
Konst (1952)Religion och spiritualitet (1884)Utbildning (1658)Samhälle och kultur (1573)Fritid (1457)Teknologi (1326)Musik (1314)Vetenskap (1204)TV och film (1218)Nyheter (1091)Historia (1011)Barn och familj (940)Näringsliv (946)Hälsa och motion (914)Skönlitteratur (864)Kristendom (726)Böcker (647)Komedi (607)Verkliga brott (511)Sport (540)Andlighet (523)Självhjälp (504)Stat och kommun (445)Hobbies (395)Sällskapsspel (381)Drama (333)Musikkommentarer (319)Mental hälsa (315)Föräldraskap (305)Musikintervjuer (299)Spel (292)Politik (280)Dokumentär (260)Språkkurs (239)Samhällsvetenskap (216)Science fiction (213)Entreprenörskap (203)Filmrecensioner (203)Dans och teater (195)Mat (187)Tekniknyheter (189)Islam (184)TV-recensioner (179)Musikhistoria (180)Investering (175)Mode och skönhet (174)Efterprogram (171)Berättelser för barn (175)Så gör man (173)Visuell konst (169)Naturvetenskap (155)Relationer (149)Personliga dagböcker (147)Design (150)Natur (129)Nyhetskommentarer (129)Life Science (126)Filmhistoria (124)Alternativ hälsa (119)Fordon (114)Filosofi (115)Hus och trädgård (115)Utbildning för barn (115)Medicin (112)Fotboll (114)Karriär (109)Kurser (113)Ledarskap (106)Djur (96)Komedifiktion (105)Underhållningsnyheter (93)Religion (81)Filmintervjuer (77)Affärsnyheter (73)Dagliga nyheter (72)Komediintervjuer (72)Hantverk (71)Motion (66)Marknadsföring (56)Näringslära (57)Judendom (56)Sexualitet (50)Buddhism (52)Sportnyheter (51)Geovetenskap (47)Hockey (47)Platser och resor (42)Flyg (37)Fysik (36)Amerikansk fotboll (34)Ideell (34)Astronomi (32)Löpning (31)Improvisering (30)Animering och manga (29)Vildmarken (24)Golf (12)Hinduism (16)Kemi (16)Matematik (16)Basket (10)Fantasysporter (10)Ståupp (8)Tennis (8)Baseball (3)Brottning (2)Cricket (2)RugbySimning
Start / Prestera Mera by Umara / 510 styrketraning lopekonomi
En ny studie om styrketräning och dess effekt på löpekonomi har kommit ut. Simon och Tommy går igenom denna och diskuterar runt artikeln.
Strength Training Improves Running Economy Durability and Fatigued High-Intensity Performance in Well-Trained Male Runners: A Randomized Control Trial Tidsschema: 07:15 Studien och tidigare forskning 11:30 Resultat och diskussion
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Senaste avsnitt
Vad är en podd?
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
00:00
-00:00
00:00
-00:00