Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
T1 E19 - La culpa: cambiando el castigo por la reparación
¿Qué es la culpa? ¿Cómo se siente? ¿Por qué sentimos culpa? ¿Cómo dejamos de sentirla, o es en realidad una emoción humana que podemos aprovechar? ¿Cómo podemos trabajarla? En este capítulo busco dar respuesta a estas preguntas, dejándote un ejercicio práctico al final. ¿Me acompañás?
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También te recomendamos:
- Culpa por decir NO. Cómo dejar de sentirnos culpables al establecer límites
- Guía completa para transformar la culpa: de la culpa castigadora a la culpa reparadora
- Mini guía para procesar una emoción
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