Sveriges mest populära poddar
Psykologens hjørne
Mental hälsaHälsa och motion

Hvad er stress og hvordan håndterer man det? Med psykolog og Ph.d. Christian Gaden Jensen

1 tim 27 min•12 december 2025

Dagens episode handler om stress

Jeg taler jeg med Christian Gaden Jensen, psykolog, Ph.d., der har forsket i stress de seneste 15 år og har udviklet stresshåndteringsprogrammet Åben og Rolig.


Vi dykker bl.a. ned i:

  • hvad stress egentlig er (biologi, psykologi og samfund)
  • Stressbegrebet i en moderne psykologisk forståelse
  • hvorfor så mange rammes af langvarigt pres og udmattelse
  • forskningen i stress og hvad evidensen faktisk siger
  • principperne bag Åben og Rolig
  • helt konkrete redskaber til at skabe mere ro og tilstedeværelse i hverdagen

Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området

 

Relevante links fra podcast episoden

Christian gaden Jensens publikationer

Stress - Forebyggelse og behandling  

Forskningsartikler

Send gerne kommentarer og spørgsmål

Find information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 


Fler avsnitt av Psykologens hjørne

Visa alla avsnitt av Psykologens hjørne
Hvem fortæller psykiatriens historie? En samtale om patienternes glemte stemmer med professor i psykologi Klaus Nielsen
•1 tim
Recovery i psykiatrien: Forståelse, praksis og dilemmaer. Med psykiater Helene Speyer og psykolog Stephen Austin.
•1 tim 10 min
Medfølelsens pris – en samtale med psykolog Per Isdal om omsorgstræthed
•1 tim 10 min
Tryghed og tilknytning – relationer der former os. Med psykiater og Ph.d. Pernille Darling
•1 tim 14 min
Psykotraumatologi: Forståelse og behandling af traumer. Med professor Ask Elklit
•1 tim 18 min
Hvad er depression og hvordan håndterer man det? Med professor Maj Vinberg
•1 tim 7 min
Mens du venter på udredning: Hvordan støtte sit barn her og nu med low arousal og afstemt pædagogik. Med psykolog Bo Hejlskov Elvén.
•1 tim 17 min
Omsorgstræthed – når medfølelse bliver en belastning: Forebyggelse og håndtering af udbrændthed hos behandlere og pårørende.
•38 min
Det gode nok forældreskab: Et opgør med perfektionismen. Med psykolog Marie Tolstrup og Sociolog Maria Ørskov Akselvoll
•1 tim 15 min
Forlænget sorglidelse: Når tabet sætter sig fast. Med professor i klinisk psykologi Maja O’Connor
•1 tim 14 min

Psykologens hjørne med Jens Einar Jansen finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.