Sveriges mest populära poddar
Psykologipodden
Mental hälsaHälsa och motion

9. Andningsövning I

8 min•10 augusti 2016
Andningsövning för att lugna ned andningen. Andningen är någonting vi bär med oss överallt, och genom att rikta vår uppmärksamhet mot andningen kan vi förankra oss i nuet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Psykologipodden

Visa alla avsnitt av Psykologipodden
Meditation: Acceptans av tankar och känslor
•7 min
68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete
•1 tim
Övning: Låt dina tankar vara
•3 min
Meditation: Slappna av i hela kroppen
•6 min
4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi
•9 min
3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar
•6 min
2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar
•7 min
1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar
•5 min
67. Om oro och hur du slutar oroa dig
•41 min
Kroppsscanning - sov och slappna av
•28 min

Psykologipodden med Jacqueline Levi finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.