Bra podd
Topplistor
Barn och familj
Fritid
Hälsa och motion
Historia
Komedi
Konst och kultur
Musik
Näringsliv
Nyheter och politik
Poddtoppen
Religion och spiritualitet
Samhälle och kultur
Skönlitteratur
Sport och fritid
Stat och kommun
Teknik
Tv och film
Utbildning
Verkliga brott
Vetenskap
Kategorier
Konst
(1398)
Religion och spiritualitet
(1361)
Utbildning
(1281)
Samhälle och kultur
(1232)
Fritid
(1024)
Musik
(996)
Teknologi
(999)
Vetenskap
(911)
TV och film
(888)
Historia
(829)
Nyheter
(838)
Hälsa och motion
(711)
Näringsliv
(716)
Barn och familj
(683)
Skönlitteratur
(656)
Komedi
(475)
Kristendom
(493)
Verkliga brott
(406)
Böcker
(452)
Sport
(412)
Stat och kommun
(374)
Andlighet
(382)
Självhjälp
(363)
Sällskapsspel
(265)
Drama
(257)
Mental hälsa
(253)
Hobbies
(251)
Musikintervjuer
(234)
Musikkommentarer
(235)
Spel
(221)
Föräldraskap
(214)
Politik
(206)
Dokumentär
(203)
Språkkurs
(195)
Samhällsvetenskap
(173)
Science fiction
(175)
Mat
(145)
Tekniknyheter
(149)
Entreprenörskap
(147)
Filmrecensioner
(143)
Dans och teater
(141)
Islam
(141)
Så gör man
(137)
Investering
(132)
TV-recensioner
(127)
Mode och skönhet
(126)
Personliga dagböcker
(124)
Musikhistoria
(126)
Efterprogram
(121)
Relationer
(121)
Visuell konst
(124)
Berättelser för barn
(114)
Design
(108)
Naturvetenskap
(106)
Nyhetskommentarer
(100)
Kurser
(92)
Karriär
(87)
Filmhistoria
(91)
Hus och trädgård
(90)
Life Science
(90)
Filosofi
(87)
Natur
(87)
Djur
(74)
Medicin
(81)
Fordon
(80)
Alternativ hälsa
(80)
Fotboll
(80)
Komedifiktion
(75)
Ledarskap
(75)
Underhållningsnyheter
(68)
Utbildning för barn
(68)
Religion
(67)
Filmintervjuer
(62)
Dagliga nyheter
(57)
Komediintervjuer
(56)
Affärsnyheter
(53)
Motion
(49)
Marknadsföring
(43)
Hantverk
(47)
Näringslära
(44)
Sexualitet
(35)
Sportnyheter
(39)
Hockey
(38)
Buddhism
(37)
Judendom
(36)
Fysik
(34)
Geovetenskap
(31)
Ideell
(29)
Platser och resor
(28)
Astronomi
(27)
Amerikansk fotboll
(25)
Löpning
(23)
Vildmarken
(22)
Animering och manga
(21)
Flyg
(20)
Improvisering
(20)
Golf
(10)
Matematik
(14)
Hinduism
(13)
Kemi
(11)
Baseball
(3)
Basket
(7)
Tennis
(7)
Ståupp
(6)
Fantasysporter
(3)
Brottning
(2)
Cricket
(2)
Rugby
Simning
Start
/
Psykologipodden
/
Ovning andningsankare for att finna lugn
Psykologipodden
Övning: Andningsankare för att finna lugn
14 min • 4 juli 2019
Spela avsnitt
Övning: Andningsankare för att finna lugn.
Hosted on Acast. See
acast.com/privacy
for more information.
Spela avsnitt
Senaste avsnitt
Play
Pause
Meditation: Acceptans av tankar och känslor
21 december 2021 | 7 min
Play
Pause
68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete
7 oktober 2021 | 60 min
Play
Pause
Övning: Låt dina tankar vara
19 mars 2021 | 3 min
Play
Pause
Meditation: Slappna av i hela kroppen
9 mars 2021 | 6 min
Play
Pause
4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi
30 april 2020 | 9 min
Play
Pause
3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar
30 april 2020 | 6 min
Play
Pause
2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar
30 april 2020 | 7 min
Play
Pause
1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar
30 april 2020 | 5 min
Play
Pause
67. Om oro och hur du slutar oroa dig
23 mars 2020 | 41 min
Play
Pause
Kroppsscanning - sov och slappna av
22 mars 2020 | 28 min
Play
Pause
66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt
26 januari 2020 | 48 min
Play
Pause
65. How to practice presence and mindfulness
8 januari 2020 | 27 min
Play
Pause
64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health
17 december 2019 | 33 min
Play
Pause
63. Integration - allt du behöver veta
11 december 2019 | 63 min
Play
Pause
8 minuters avslappning och fokus
3 december 2019 | 8 min
Play
Pause
62. Ensamhet med Anna Bennich
15 oktober 2019 | 43 min
Play
Pause
61. Känslor och att inte våga känna: affektfokus med Katja Bergsten
9 oktober 2019 | 45 min
Play
Pause
60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding
28 september 2019 | 42 min
Play
Pause
59. Förintelsens sista vittnen - en överlevandes historia
10 september 2019 | 65 min
Play
Pause
58. Perfektionism - hälsosamt eller skadligt?
27 augusti 2019 | 56 min
Play
Pause
57. Effektiv altruism - Vilhelm Skoglund
19 augusti 2019 | 66 min
Play
Pause
TACK!
12 augusti 2019 | 7 min
Play
Pause
56. Beslutsfällorna - så påverkas du
9 juli 2019 | 48 min
Play
Pause
Övning: Andningsankare för att finna lugn
4 juli 2019 | 14 min
Play
Pause
Övning i självmedkänsla - bli snäll mot dig själv
18 juni 2019 | 18 min
Play
Pause
55. Josefin Dahlberg - Alkohol och missbruk
31 maj 2019 | 52 min
Play
Pause
54. Prestationsångest & lycka
27 april 2019 | 57 min
Play
Pause
53. Nicole Falciani - Depression och reumatism
8 april 2019 | 61 min
Play
Pause
52. ADHD-utredning (neuropsykiatrisk utredning)
28 mars 2019 | 40 min
Play
Pause
51. ADHD, ADD, autism & intellektuell funktionsnedsättning
18 mars 2019 | 44 min
Play
Pause
50. OCD - tvång
11 mars 2019 | 50 min
Play
Pause
49. Mobilen: en (o)hälsosam relation
4 mars 2019 | 52 min
Play
Pause
48. Orgasmskola och sexualkunskap med Suzann Larsdotter
24 december 2018 | 49 min
Play
Pause
47. Morden, gängen och det dödliga våldet i Sverige med Jerzy Sarnecki
21 december 2018 | 46 min
Play
Pause
46. Yoga & mindfulness med Karin Åhgren
13 december 2018 | 55 min
Play
Pause
45. Alex Schulman: Livet och missuppfattningarna
28 november 2018 | 50 min
Play
Pause
44. Självkänsla - bli kvitt din inre kritiker med Mia Törnblom
20 november 2018 | 48 min
Play
Pause
43. Ångest med Anders Hansen
13 november 2018 | 48 min
Play
Pause
42. Meditation - andas och varva ner med Karin Åhgren
6 november 2018 | 13 min
Play
Pause
40. Depression and antidepressants - what you need to know
18 september 2018 | 61 min
Play
Pause
39. Anxiety - signs, symptoms & anxiety disorders with psychologist Alan Fridlund
11 september 2018 | 39 min
Play
Pause
38. Diagnosing mental disorders - how & why with psychologist Alan Fridlund
4 september 2018 | 15 min
Play
Pause
37. Relax and breathe - guided breathing meditation for relaxation, sleep and recovery
20 augusti 2018 | 9 min
Play
Pause
36. How to maintain a successful relationship with Michael Maroko & Alexandra Leichter
15 augusti 2018 | 53 min
Play
Pause
35. Learn more about yourself, psychology and mental health - the brain, depression and anxiety
9 augusti 2018 | 9 min
Play
Pause
34. Sover du dåligt? Sömnbesvär och behandling med Markus Jansson-Fröjmark
31 juli 2018 | 41 min
Play
Pause
33. Acceptans, förlåtelse & att vara tillräcklig med Anna Kåver
24 juli 2018 | 31 min
Play
Pause
32. Sex - allt du velat veta! med Suzann Larsdotter
17 juli 2018 | 30 min
Play
Pause
31. Sexmissbruk, age play & pedofili med Katarina Görts Öberg
10 juli 2018 | 53 min
Play
Pause
30. Självskada och emotionell instabilitet med Anna Kåver
2 juli 2018 | 50 min
Play
Pause
29. Jakten på mening & balans - det är okej att inte veta! med Lennart Levi
25 juni 2018 | 43 min
Play
Pause
28. Oro och ångest förklarat
18 juni 2018 | 14 min
Play
Pause
27. Sluta skjuta upp! med Alexander Rozental
11 juni 2018 | 44 min
Play
Pause
26. Anders Hansen - Alla har drag av ADHD: var på skalan ligger du?
4 juni 2018 | 51 min
Play
Pause
Vill du lära dig om dig själv?
25 maj 2018 | 3 min
Play
Pause
25. Social ångest/social fobi med psykolog Liv Svirsky
26 december 2017 | 28 min
Play
Pause
24. Aron Anderson - Mål, äventyr & inspiration
17 december 2017 | 58 min
Play
Pause
23. Luktsinnet & minnet - hur fungerar det? med Maria Larsson
10 december 2017 | 43 min
Play
Pause
22. Vanliga relationsproblem & parterapi - när, hur, varför? med psykolog Therese Anderbro
2 december 2017 | 36 min
Play
Pause
21. Panikångest & ångestattacker med Maria Åberg
29 november 2017 | 81 min
Play
Pause
20. Del II: Sexuella övergrepp, incest och människohandel med Vi Vågar/Alexandra Brixemar
21 oktober 2017 | 32 min
Play
Pause
19. Del I: Sexuella övergrepp, incest och människohandel med Alexandra Brixemar, del I
21 oktober 2017 | 65 min
Play
Pause
18. Alla Våra Ligg - Sex och psykisk hälsa
4 oktober 2017 | 50 min
Play
Pause
17. Depression, sorg & vägen ut med Cassandra Lundgren
7 augusti 2017 | 52 min
Play
Pause
16. Återhämtning: enkla tips i vardagen (stressrelaterad ohälsa)
26 juli 2017 | 11 min
Play
Pause
15. Stress, nedstämdhet och utmattning - lyssnarfråga med Lennart Levi
26 juli 2017 | 33 min
Play
Pause
14. Ensamhet och sociala medier med Dr Lennart Levi
21 juli 2017 | 47 min
Play
Pause
13. Jens Lapidus - Människor, psykologi och juridik
26 april 2017 | 67 min
Play
Pause
12. Terrordådet: hur bemöter jag mitt barn med psykolog Anna Norlén
12 april 2017 | 50 min
Play
Pause
11. Terrordådet: trauma och krishantering fokus vuxna med psykolog Christina Fischler
12 april 2017 | 45 min
Play
Pause
10. Psykisk hållbarhet med Jacqueline Levi & Molly Urwitz
15 augusti 2016 | 44 min
Play
Pause
9. Andningsövning I
10 augusti 2016 | 8 min
Play
Pause
8. Ledarskap, värderingar och kultur med Johan Grant
7 augusti 2016 | 55 min
Play
Pause
7. Anders Hansen - Hjärnstark: hjärnan och träning
31 juli 2016 | 54 min
Play
Pause
6. Om livet och döden med Emely Crona Stenberg
24 juli 2016 | 78 min
Play
Pause
5. Anitha Schulman - Föräldraskap
17 juli 2016 | 68 min
Play
Pause
4. Mind - Självmord
10 juli 2016 | 54 min
Play
Pause
3. Michaela Forni - Ångest
3 juli 2016 | 49 min
Play
Pause
2. Stress - långvarig problematik med stressprofessorn Lennart Levi
25 juni 2016 | 48 min
Play
Pause
1. Stress med Dr Richard Levi
19 juni 2016 | 49 min
Ladda fler
Minimera
00:00
-00:00
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
Expandera spelare
Stäng spelare
00:00
-00:00