Treeni, kehopositiivisuus, doping ja nuoret (Markus Heinonen) | Puheenaihe 548

👕 Puheenaihe kauppa: https://puheenaihe.myspreadshop.fi

Miten nuoria voisi kannustaa treenaamaan ja liikkumaan nykyistä enemmän? Miksi harrasteliikkujien keskuudessa käytetään dopingia? Mitä riskejä doping-aineisiin liittyy ja voiko aineiden käyttöä suositella?

Studiossa sisällöntuottaja ja Crossfit-kilpailija Markus Heinonen. Jakso on kuvattu 25.10.2024.

⌚ AIKALEIMAT
(0:00) Rankin treeni
(1:46) Sisällöntuotanto
(11:24) Tutkimustyö
(14:17) Eri koulukunnat
(16:45) Erilaiset urheilijat
(21:00) Arjen rytmi
(25:31) Mihin aikaan treenata?
(28:19) Ravitsemus
(34:09) Kehonkuva ja paineet
(42:12) Itsekuri
(44:57) Doping
(54:41) "Doupatut olympialaiset"
(56:57) Crossfit
(58:41) Doping-testi
(1:04:30) Miesten ulkonäköpaineet
(1:07:11) Sosiaalinen media
(1:13:41) Miten nuoriso liikkeelle?

🎙️ VIERAS
Markus Heinonen: @markusheinon

🐵 JUONTAJA
Leevi Leivo: @leivoks

🚀 PUHEENAIHE
Discord: https://discord.gg/7rAW72t
Instagram: @puheenaihefi
X: @puheenaihefi
Youtube: Puheenaihe
Spotify: https://spoti.fi/3xlNSgm
Apple: https://apple.co/3jfB2ey
RSS: https://anchor.fm/s/91bd59c/podcast/rss

🎥 TUOTANTO
Puhemedia 2024