Die Akte Kollagen - der Gamechanger gegen Falten?

Kollagen soll Falten verschwinden lassen, die Haut straffen und für jugendlichen Glow sorgen - klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Auf Social Media boomt der Hype um Pulver und Kapseln, mit denen Marken wie Glow 25 ein strahlendes Äußeres versprechen. Ist Kollagen wirklich ein Anti-Aging-Wundermittel oder nur der nächste teure Supplement-Scam?

Hier sind unsere wichtigsten Quellen für diese Folge (alle findet ihr auf https://www.quarks.de/podcast/die-akte-kollagen-quarks-science-cops):

de Miranda, R. et al.: Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis (International Journal of Dermatology, 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/

Pu, S. et al.: Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis (Nutrients, 2023) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180699/

Myung, S. et al.: Effects of Collagen Supplements on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (The American Journal of Medicine, 2025) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40324552/#full-view-affiliation-1

Considering collagen drinks and supplements? (Harvard Health Publishing, 2023) https://www.health.harvard.edu/blog/considering-collagen-drinks-and-supplements-202304122911

Unzulässige Werbeversprechen für Kollagenpulver (Verbraucherzentrale NRW, 2022) https://www.verbraucherzentrale.nrw/urteilsdatenbank/gesundheit-pflege/unzulaessige-werbeversprechen-fuer-kollagenpulver-83778

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