Radio Headspace
A Simple Breathing Technique to Calm Anxiety Instantly
6 min•1 april 2025
Om avsnittet
Anxiety can make your breath shallow and fast. Learn a simple breathing technique to calm your nervous system, ease stress, and bring a sense of relaxation and control to your day.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.