Om avsnittet
Holding onto anger is like gripping a hot coal—it only burns you. Rosie shares a personal story of resentment, exploring how mindfulness and compassion can help release anger and reclaim inner peace.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.