Om avsnittet
Discover how self-compassion helps you learn and grow. Sam explores how being kind to ourselves, rather than critical, fosters safety, acceptance, and empowers us to overcome challenges with resilience.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.